看了一眼打卡記錄，我是從去年二月底開始陸陸續(xù)續(xù)喝膠原蛋白肽，前前后后嘗試了有五六個pai子，有國貨也有國外的大牌，有效果驚艷的，也有踩雷的。 .

其實剛開始喝膠原蛋白，也是受我閨蜜影響， 她內(nèi)服膠原啥的得有小十年了，剛開始是熬燕窩花膠， 后來嫌麻煩，吸收效果也一般就換成了膠原蛋白肽， 現(xiàn)在看著跟十年前都沒啥變化，比我大6歲和我一起拍照，看上去比我還年輕。 . 我也是看到她仿佛凍齡了的臉蛋子 才意識到內(nèi)服膠原蛋白可不是智商稅， 立馬抓緊跟著我媽一起喝， 這不知不覺就已經(jīng)堅持了一年多了， 我也切實體會到了，什么叫“女生保養(yǎng)的好，男友在高考”。 . 原先我一熬夜就垮臉暗沉，臉蛋子灰撲撲的， 很沒氣色，現(xiàn)在即便熬夜加班連軸轉(zhuǎn)，氣色還是很好， 都不用打腮紅的那種紅潤，化妝也不會卡粉啥的， 說是逆生長都不夸張。 . 和大家分享一下我自己喝膠原蛋白肽總結(jié)出來的經(jīng)驗。 1、看原料及原料產(chǎn)地，深海域鱈魚提取的魚膠原蛋白肽， 像我之前喝過其他牌子的骨膠原，一整個大no特no，喝了幾天就胖了三斤，姐妹們避雷！ 2、看分子量大小，分子量越小，吸收效果越好，咱平時吃的豬蹄啥的，分子大小都在幾萬、十幾萬道爾頓，吃再多不吸收等于白吃在！ 3、看膠原蛋白肽含量，5000mg以上才有用 ? 研壹精科素修復(fù)型膠原蛋白肽 以上條件都滿足，每袋含有13000mg修復(fù)型膠原蛋白肽，等十多種修復(fù)養(yǎng)膚好成分， 所以是我家囤貨次數(shù)最多的膠原蛋白肽～ . 個人覺得k老補膠原這些還是趕早不趕晚， 像我閨蜜那種真的是贏在起跑線上了，姐妹們也抓緊補起來～