找來一張空白A4紙，光腳站在紙上，用筆沿著腳的外側(cè)畫出輪廓，然后找到腳后跟和大腳指外側(cè)骨，兩點定位畫一條直線，接著再從大拇指外側(cè)骨、腳趾甲旁兩點定位畫一條直線，看兩條直線的夾角有沒有超過15度，如果超過了，那就是大腳骨疾病。

　　大腳骨疾病從輕度到重度，共有四個階段

　　大腳骨外翻10度：大腳趾有向第二個腳趾靠攏的趨勢，現(xiàn)在還不疼，也不會影響走路，但是你會發(fā)現(xiàn)自己的腳底容易長繭子，說明腳掌受力不均，這個時候應(yīng)該引起重視。

　　大腳骨外翻10-20度：大腳指明顯歪向第二個腳趾，有交疊傾向，走路時間長了會感覺腳疼，穿鞋子總是覺得不舒服，已經(jīng)到了必須要治療的階段。

　　大腳骨外翻20-40度：大腳趾外側(cè)明顯有一個骨頭突出來，前兩個腳趾交疊在一起，無法正常運動，此時容易出現(xiàn)多種腳部問題，例如疼、腫、雞眼、扁平足等等。

　　大腳骨外翻>40度：腳趾頭畸形明顯，無法受力正常行走，已經(jīng)很嚴(yán)重，除了腳底的問題，還造成小腿、膝蓋、胯骨、腰部問題。

　　大腳骨外翻程度越大，治療難度越大，給患者帶來的痛苦也越大，大多數(shù)人來治療的時候已經(jīng)到了外翻20度以上的程度，出現(xiàn)明顯疼痛，不能正常穿鞋。因此，大腳骨疾病要早治療。