近期，奧沙利文接受媒體長(zhǎng)篇專訪，暢聊了自己30年輝煌的職業(yè)生涯。接下來(lái)我們分兩篇摘錄其中精彩內(nèi)容。以下是第二部分：

關(guān)于訓(xùn)練

“我認(rèn)為很多球員訓(xùn)練過(guò)度，而他們還沒(méi)意識(shí)到這一點(diǎn)，他們或許是出于內(nèi)疚而訓(xùn)練?！?/p>

“而我走的是另一條路。我有著科學(xué)的日程，如何掌控這么多事情也很科學(xué)，所以我不會(huì)聽(tīng)天由命。我所有的訓(xùn)練安排都盡在掌控，這個(gè)日程我已經(jīng)堅(jiān)持了一兩年，我意識(shí)到你到了某個(gè)點(diǎn)會(huì)咋樣，然后又會(huì)怎樣。于是我想，那么我還是在這個(gè)點(diǎn)停下，因?yàn)轭~外訓(xùn)練不會(huì)讓我得到更多回報(bào)?！?/p>

“因此我會(huì)爭(zhēng)取更多時(shí)間而不是練一整天。現(xiàn)在我會(huì)給自己時(shí)間做別的事，例如健身、練習(xí)，還有別的，例如和朋友在一起、處理一些事。我不會(huì)練太過(guò)，因?yàn)榈搅四硞€(gè)點(diǎn)你會(huì)發(fā)現(xiàn)足夠了?！?/p>

關(guān)于比賽狀態(tài)

“你不會(huì)想那么多，我清楚一旦自己觸及到某個(gè)甜點(diǎn)，對(duì)手就沒(méi)法跟住?！?/p>

“他也許可以跟上一局、兩局、三局，但他會(huì)崩潰。這完全不是他的錯(cuò)：只是因?yàn)樗那?，身體、心理，都如此?！?/p>

“一切最終會(huì)崩潰，你知道我這話什么意思嗎？我覺(jué)得‘你堅(jiān)持不下去，而我可以?！?/p>

“所以一開(kāi)始也許4平，但接下來(lái)我會(huì)12-4領(lǐng)先。我只是覺(jué)得自己可以一直這樣打下去，而你得全力以赴拿到這個(gè)4平，但你堅(jiān)持不了?！?/p>

“有時(shí)候你全力以赴了，但想要的結(jié)果就是沒(méi)有發(fā)生。回望職業(yè)生涯，我會(huì)想‘我絕大多數(shù)時(shí)候都處于巔峰狀態(tài)嗎？’”

“我喜歡這樣想：一旦能進(jìn)入那個(gè)檔位和那個(gè)地帶，我會(huì)變得十分強(qiáng)大。他們（對(duì)手）沒(méi)法堅(jiān)持更久，因而我能全身而退?！?/p>

“我的高水平表現(xiàn)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，做到這一點(diǎn)很難。（和我打）有點(diǎn)像對(duì)陣網(wǎng)球里的德約科維奇（注：21個(gè)大滿貫得主）：你也許可以6-4贏下第一盤(pán)，但你得為此全力以赴。然后他開(kāi)始沖擊你，你只能心想‘我對(duì)付不了這個(gè)家伙’?！?/p>

“有點(diǎn)像是你明白了道理，但這需要時(shí)間，你得經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程。你不能太自信或者太自滿，你得克服?！?/p>

“這很難。斯諾克是一項(xiàng)困難的運(yùn)動(dòng)，很多事情不由你控制。很多時(shí)候你坐在自己的椅子上時(shí)，腦海中不得不許多次經(jīng)歷類(lèi)似的對(duì)話?！?/p>

關(guān)于如何應(yīng)對(duì)焦慮

“焦慮是逐步累積的，有點(diǎn)像一種疲勞感。過(guò)去十年里我經(jīng)歷過(guò)四五次焦慮，因?yàn)槲視?huì)想‘如果這樣、這樣、這樣然后那樣，焦慮會(huì)找上我來(lái)。’”

“記得有一年我?guī)缀跽菊径歼M(jìn)了決賽，連續(xù)六七站吧，那意味著我?guī)缀趺恐芏家颉５搅俗詈笪腋杏X(jué)很難受，然后我想，這么做不值得，不值得把自己搞成這個(gè)樣子。以前我沒(méi)意識(shí)到，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己做不到?！?/p>

“我想如果拿了冠軍得至少休息四天，讓自己徹底恢復(fù)，從而繼續(xù)打球。否則焦慮會(huì)在某個(gè)時(shí)刻襲來(lái)?，F(xiàn)在我寧愿不想讓自己沖得那么兇。”

（一定的焦慮是否是好事？）“我不在意不舒服，不舒服是好事，我可以應(yīng)對(duì)，我意識(shí)到如果和某個(gè)人比賽，我們經(jīng)歷著同樣的情緒，都處于巨大壓力下。相當(dāng)程度的壓力就像……恐慌，有時(shí)我不能和別人處于一屋，有時(shí)我動(dòng)不了，它有點(diǎn)像你開(kāi)始迷失自我，這不好。到了那個(gè)地步我就不想再經(jīng)歷了，不想因?yàn)榇蛱啾荣惗a(chǎn)生那種感覺(jué)。我打了很多比賽，最后我看到自己的衣服就感覺(jué)惡心，我想‘今天又得穿這一身了’，看著床心想‘不，這不好。’這些比賽你都在奪冠，但你的狀態(tài)卻不好?！?/p>

“我很擅長(zhǎng)寫(xiě)日記，打完一個(gè)比賽我會(huì)畫(huà)上很多笑臉、中性表情臉或者難過(guò)的臉，我通過(guò)這個(gè)來(lái)衡量自己有沒(méi)有在做對(duì)的事。2017年的日記里有很多憂傷的臉，但也有很多勝利，當(dāng)時(shí)我想，這不好。因此我試圖改變。從2017年開(kāi)始，我的日記里一直有很多笑臉，因?yàn)槲椰F(xiàn)在知道自己的節(jié)奏，自己能做什么不能做什么，怎樣可以擺脫困境。”

關(guān)于霍金斯等“好人球員”

“有的球員，你覺(jué)得就是不適合戰(zhàn)斗?！?/p>

“他們是出色的或者非常優(yōu)秀的球員，但你知道他們并不相信可以擊敗你，對(duì)陣他們，你多少會(huì)輕松點(diǎn)兒?！?/p>

“這不是他們的錯(cuò)誤，只是他們的個(gè)性。他們是好人。例如霍金斯：他非常友善，也是非常優(yōu)秀的球員，但因?yàn)樗颂昧?，所以沒(méi)有足夠的斗志?！?/p>

“你知道，你得有點(diǎn)兒……還有一些球員和霍金斯相去甚遠(yuǎn)，但他們是杰克羅素式的人?！?/p>

“你會(huì)想，這家伙永遠(yuǎn)不會(huì)屈服，所以你得不停打，把他們打下去?！?br>

“當(dāng)你覺(jué)得‘如果這是一場(chǎng)拳擊賽，他們老早就停下來(lái)了?！@個(gè)家伙還是充滿信心，你會(huì)說(shuō)‘哇！’”

“實(shí)話說(shuō)，你得應(yīng)對(duì)所有類(lèi)型的人。我從不善于去想‘哦，我拿捏他了’，我的比賽得做到那一點(diǎn)。不過(guò)一旦我進(jìn)入各個(gè)球指哪打哪的水準(zhǔn)，我就能完全掌控自己。那一切就發(fā)生了，有點(diǎn)像行云流水?！?/p>