主題：承受痛苦，不做娛樂的奴隸

總結(jié)：

1.卡拉馬佐夫兄弟中對于自由的理念和對比

2.自由是什么

3.忍受痛苦＝真正的自由

4.進(jìn)一步分析世俗之人和僧

5.痛苦的意義？

正文：

1.《卡拉馬佐夫兄弟》：

世俗的人—受娛樂奴役—失去自由

僧—放棄娛樂—得到自由

2.自由：是支配身體，讓身體做你想做的事。這是一種按自己意愿去做事情的能力，這是一種實(shí)現(xiàn)任何想做的事情的能力。（所以這是一種能力，而非要反抗什么）

3.陀思妥耶夫斯基：如果不能忍受痛苦，就沒有自由。

你是能夠保護(hù)自己免受痛苦的奴隸。

4.

（接1）：

世俗的人：認(rèn)為自由在于娛樂和舒適，一生致力于打造享樂的宮殿，當(dāng)被剝奪舒適和美食，他們將不知如何忍受，于是屈服于可以給他們享樂和舒適的人。正因?yàn)闊o法逃離，所以他們成了能讓自己逃離痛苦的人的奴隸。（代詞用的是“他”，但我也有這方面的傾向。如果被環(huán)境束縛，）

僧：自由在于我們承受不適的能力。所以他們都在習(xí)慣不適，克服對娛樂的需求。當(dāng)他們失去環(huán)境的舒適，不會感到不適。

5.但為何、如何忍受痛苦？

——相信痛苦有意義、有價值。

《活出生命的意義》：某種程度上，當(dāng)痛苦有了意義，它就不再是痛苦了。追求理想、完成任務(wù)或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)是痛苦的，會讓我們感到不適，但當(dāng)我們相信背后是有意義的，隧道盡頭是有光亮的，我們才能夠忍受痛苦，就會習(xí)慣不適。而如果我們終其一生都在追求紙醉金迷、短暫的快感，用娛樂和舒適來逃避痛苦，就會輕易成為任何承諾帶來舒適和娛樂的人的奴隸。

6.所以，愿意忍受痛苦，必須知道且相信經(jīng)歷痛苦是有意義的

——不成為娛樂的奴隸，保有自己的自由，服務(wù)于自己的理想。

而逃避苦難，終究會將自由放在別人的手上。

自我闡述：

這一筆記講解了忍受痛苦的意義，批判了世俗者。

與其說忍受痛苦，不如說經(jīng)歷痛苦。忍受就像是把彈簧往下壓，總有一刻，彈簧會不受控的重新彈回去。而我們要做的不是忍受，而是經(jīng)歷、適應(yīng)、不躲避痛苦。

沒有房子就以天為廬以地為蓋，沒有美食那就糟糠，沒有地位那就追求內(nèi)心的富足，沒有錢財那就積累精神的財富。我一直以來很不理解，為什么錢和權(quán)這么受人追捧，到最后不都是一場空嗎？一想到這些我就覺得成年人和社會的人際交往很沒有意義（偏激了，自己暫時還沒走出這個內(nèi)心困境）

另，對痛苦越適應(yīng)，越能夠把握自己真正想做的事情。

短暫的享樂其實(shí)并不是內(nèi)心真正想要的，比如大快朵頤，縱情聲樂。

心中真正想要的，應(yīng)該是看不到的，需要不斷追求的，需要有“吾將上下而求索”的心志。這個東西不好追，如果沒有一定的承受痛苦的能力，是做不到的，追求的心情越迫切，越難以忍受，越可能軟弱、躲避、自暴自棄。

所以很有必要鍛煉承受痛苦的能力，如此很多行為主義者就能夠理解了，冬泳、辟谷、馬拉松等都是很有必要的。

筆記分為四部分：1.主題 2.總結(jié)（以后回顧時先看總結(jié)，然后自己回想） 3.正文 4.自我闡述

筆記符號解釋：

1.（括號內(nèi)是自己的思考）

2.加粗和藍(lán)色代表筆記重點(diǎn)