最近空氣質(zhì)量不太好，霧霾頻發(fā)，很多朋友都深受其害。吸入霧霾不止會讓人咳嗽，還會對身體造成三個方面的危害，一定要引起重視！

霧霾形式嚴峻

霧霾的主要成因是大氣污染，其組成物包括二氧化硫、氮氧化物和顆粒物等。尤其是細顆粒物（如PM2.5），它們的直徑非常小，可以穿透到人體內(nèi)部，對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成直接影響。

那么，這些污染物從何而來呢？據(jù)研究，主要來源于燃煤、機動車排放、工業(yè)廢氣等 。特別是在冬季取暖期，燃煤比例較高，會導致霧霾突發(fā)。

3月28日，生態(tài)環(huán)境部舉行例行新聞發(fā)布會，通報大氣污染防治情況。生態(tài)環(huán)境部大氣環(huán)境司司長劉炳江表示，今年以來，我國面臨著氣象條件相對不利和污染排放明顯增加的雙重壓力，空氣質(zhì)量改善形勢較為嚴峻。

時間：2023年3月29日?來源：大氣110

霧霾對身體的危害

一

影響呼吸系統(tǒng)

霧霾中的細顆粒物可以在空氣中懸浮很長時間，并且比較小，容易進入人體內(nèi)部，對呼吸系統(tǒng)造成直接傷害。霧霾中的顆粒物會刺激人的鼻腔和咽喉，引起反復的咳嗽和喉嚨痛，嚴重的話還可能引發(fā)哮喘、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

二

影響循環(huán)系統(tǒng)

霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。

三

影響生殖泌尿系統(tǒng)

霧霾中的可吸入物質(zhì)進入人體血液循環(huán)，會逐漸堆積在人體各個器官，包括儲存精液的陰囊。此外，由于生殖泌尿系統(tǒng)是人體代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環(huán)時首先要受影響的就是生殖泌尿系統(tǒng)，會引起一系列生殖泌尿系統(tǒng)病變，如腎衰竭、尿毒癥、少精、精子畸形、前列腺增生等。

應(yīng)對霧霾

當遇到霧霾天氣，要盡量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩、護目鏡等防護用品。

室內(nèi)需緊閉門窗，最好配一臺空氣消毒機，及時清理密閉空間內(nèi)大量滋生的細菌病毒。

患者堅持服藥。呼吸系統(tǒng)疾病患者和心腦血管病患者在霧天要堅持按時服藥，以免發(fā)病，加強自我監(jiān)察，注意身體的感受和反應(yīng)，若有不適，及時就醫(yī)治療。

注意調(diào)節(jié)情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調(diào)節(jié)。

居家空氣質(zhì)量

密封門窗，長時間不通風后，細菌病毒的滋生和繁殖會明顯加快。加上室內(nèi)的甲醛持續(xù)揮發(fā)，顯然對人體健康是不利的。

這里推薦配一臺雷神空氣消毒機。

雷神消毒機具備高效（15秒內(nèi)可殺滅5000個病毒，即使是污染嚴重的場所，短時間內(nèi)可達到醫(yī)療級的空間環(huán)境水平）、徹底（對空氣中的甲醛、苯系物、TVOC、PM2.5等有害物質(zhì)及物表的病菌殺滅率高達99.99%、無死角全方位覆蓋所處空間）、安全零污染（不產(chǎn)生臭氧、無二次污染）的特點，同時釋放大量負氧離子清新空氣，營造安全、健康、高品質(zhì)的室內(nèi)環(huán)境。