你的神仙課代表帶著最傷陽氣行文整理來啦 ??????

目錄

??陽氣意義

??五種傷陽行為

??應對方法

一、陽氣意義? ??

老中醫(yī)：人身體各處，但凡一處陽氣不到就是病，萬物生存的養(yǎng)料。

二、五種傷陽行為? ??

??心思重，心情不好

生活壓力大，男性朋友作為家里頂梁柱，心思重不與人交流，易導致陽氣流失嚴重

對策：找到合適方式釋放壓力，多與人交流

??蒸桑拿

原因：高溫下毛孔處于擴張狀態(tài)，散熱速度快，易損耗身體內(nèi)陽氣，而且不利于男性精子成活率

??長期久坐

原因：影響四肢血液循環(huán)，導致新陳代謝降低，抵抗力和免疫力會降低

對策：多運動促進陽氣生發(fā)

??長期熬夜

原因：白天屬陽，晚上屬陰，熬夜損耗陽氣

對策：及早睡覺

三、應對方法 ??

??經(jīng)常咧嘴笑

意義：保持良好心態(tài)，有利于身體健康；笑的時候可以舒張經(jīng)絡，補充陽氣

??多做拍手運動

意義：適當運動促進氣血運行，補充陽氣，手上眾多穴位，是陽氣大本營