回避型依戀常常不會(huì)有自我覺察的能力，也就是說ta不會(huì)意識(shí)到自己的行為會(huì)對(duì)別人、對(duì)兩個(gè)人的感情會(huì)造成什么樣的影響，ta只要自己感覺好就行了。作為ta的伴侶，如果ta不想去改變，我們很難去要求ta去做什么。不只是因?yàn)槊總€(gè)人都有自己行動(dòng)的自由和權(quán)利，更主要的原因是，對(duì)于回避型依戀而言，你如果不順著ta，你們的關(guān)系就可能會(huì)疏離。所以，與其去想著如何“改造”ta，不如先想著如何調(diào)整好自己。

那么，回避型依戀喜歡的伴侶，到底是什么樣子的呢？

1、 情緒穩(wěn)定

回避型依戀已經(jīng)缺乏安全感，你若再情緒不穩(wěn)定，那么你和ta就只剩下無休止的爭吵了。你要先排除自己的不安全因素，消除焦慮，你才有機(jī)會(huì)再和ta交流。情緒穩(wěn)定，可以帶給你冷靜思考的空間和時(shí)間，也可以給ta創(chuàng)造舒適感。如果你的情緒經(jīng)常陰晴不定，對(duì)方就會(huì)時(shí)刻緊繃著一根弦。ta和你在相處的過程中，就會(huì)只關(guān)心會(huì)不會(huì)踩你的雷，甚至直接回避與你的接觸。

2、 同理心

既然你選擇了ta，就不要去責(zé)怪ta的回避型相處模式，不要去試圖“改變”ta，你接受了ta的好的一面，那么ta的另一面，你也得接受。這才是完整的愛人，而不是完美的愛人。你一定要接受ta的推開和試探，接受ta的冷漠，也要接受ta的不愛交流、不擅長表達(dá)愛意。不要去怪罪，不要去吐槽，你可以選擇離開ta，但選擇了就不要去抱怨。

3、寬容

可能你是很獨(dú)立的一個(gè)人，或者你是一個(gè)在家被寵壞了的孩子，但是在回避型依戀面前，你不能過分獨(dú)立，也不能過分依賴。過分獨(dú)立，會(huì)讓你根本不能理解你和ta的關(guān)系，為什么談個(gè)戀愛像哄孩子一樣；過分依賴會(huì)讓你產(chǎn)生挫敗感，為什么在家在學(xué)校在公司如此受歡迎的自己，在ta面前會(huì)毫無吸引。你要想清楚，你能否寬容ta的毛病，你是否能在ta回避你的時(shí)候平靜下來？寬容是你愛ta的表現(xiàn)，也能給ta帶去安全感。

4、循循善誘

如果你只能一味去迎合ta，無底線地去接受ta的毛病，那恐怕也不是長久之計(jì)。你要明白，愛情是要雙向回饋的，情感交流是一種互動(dòng)，而不是單方面的付出。一個(gè)好的伴侶，懂得利用對(duì)方的性格、興趣，去朝ta希望的地方發(fā)展。注意一點(diǎn)，那就是，速度一定要慢。不要太快去要求ta，而是推ta一下，讓ta不舒適一點(diǎn)，再給ta一顆糖，再輔以認(rèn)同和夸獎(jiǎng)，循環(huán)往復(fù)，ta一定會(huì)慢慢進(jìn)步。

如果你只會(huì)發(fā)脾氣，說對(duì)方不好，對(duì)ta提要求，那你不是回避型依戀需要的好的伴侶哦！對(duì)他們而言，安全感比親密更重要，關(guān)鍵看你能不能進(jìn)入ta的安全區(qū)，ta是否愿意在你面前暴露自己的真實(shí)一面。