妙招1 采用正確的哺乳方式

寶寶吮吸媽媽乳頭時(shí)嘴巴要含接整個(gè)乳暈，含接不當(dāng)可能導(dǎo)致乳頭破損。乳汁是細(xì)菌理想的培養(yǎng)基，一旦乳頭破損，將大大增加哺乳期乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)！

如果出現(xiàn)乳頭皸裂或破損，該怎么辦？

? 乳頭皸裂? 因干燥出現(xiàn)乳頭皸裂可以用羊脂膏外涂，羊脂膏能有效緩解乳頭干燥疼痛。

? 乳頭破損? 因?qū)殞毢硬划?dāng)導(dǎo)致乳頭破損，可涂抹紅霉素軟膏預(yù)防處理。

妙招2 合理使用吸奶器

乳頭水腫、疼痛時(shí)千萬(wàn)不要使用吸奶器哦！

吸奶器是用于擠出積聚在乳腺里的母乳的工具，一般適用于嬰兒無(wú)法直接吮吸母乳的時(shí)候，或是母親因工作原因還希望堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的情況。

值得注意的是，乳汁淤積的主要原因是：產(chǎn)奶太多，同時(shí)合并乳管通道不暢的問(wèn)題。乳管通道不暢的原因之一正是乳頭破損導(dǎo)致乳管炎癥水腫，此時(shí)使用吸奶器吸奶會(huì)加重乳頭水腫，從而進(jìn)一步加重乳汁淤積。

所以，當(dāng)乳頭出現(xiàn)破損又水腫疼痛的時(shí)候，盡量減少吸奶器的使用！

妙招3 乳汁太濃稠，要多喝水！

有的媽媽在哺乳期摸到乳房局部有稍硬包塊，乳腺B超檢查排除乳腺腫物后，很大可能就是乳汁過(guò)于濃稠，形成局部集聚。多喝水，可稀釋乳汁濃稠度，再加上局部揉搓和熱敷，將有效排出乳汁。

妙招4 產(chǎn)奶太多，局部冷敷！

有的媽媽煩惱乳汁太多，寶寶吸完后馬上又有乳汁產(chǎn)出，這時(shí)可以在哺乳后給予適當(dāng)冷敷，不僅可以有效使乳管收縮，同時(shí)還給大腦一個(gè)抑制信號(hào)，從而減少乳汁分泌。

另外，醫(yī)生提醒：保持足夠的休息和愉悅的心情，對(duì)哺乳期媽媽很重要。產(chǎn)后抑郁、焦慮是形成乳腺炎的誘因之一，建議一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，及時(shí)治療。