最近很多朋友私信我說，沈醫(yī)生啊，我最近老是失眠，睡著了就出汗，愛做夢，記憶力下降了很多，健忘很嚴(yán)重，記不住事情，剛發(fā)生的事情就忘記了，感覺自己神經(jīng)衰弱，白天沒精神，工作學(xué)習(xí)也不能集中精力。這是怎么回事？大家好我是沈醫(yī)生，今天給大家分享一個藥王孫思邈一個增強(qiáng)記憶力的方子，4味藥搞定健忘、失眠、盜汗。

失眠多夢、健忘、記憶力差在中醫(yī)上講，人的記憶力下降，主要原因就是心主神的功能減退了，出現(xiàn)了心血不足，血不養(yǎng)神，所以往注意力不集中。心血虛了，一般還會伴隨著腎的相關(guān)問題，因?yàn)樾哪I往往是相互制約的，腎水上行滋養(yǎng)心神，心火下行溫煦腎水，心火與腎水相互交融，身體內(nèi)陰陽才會平衡。并且腎主志，何謂志？士志于一是為志，就是一直關(guān)注一件東西，成為一個長久的志向。

當(dāng)人出現(xiàn)了心腎不交的情形，就會出現(xiàn)志向動搖，目標(biāo)不明確；心神不足，注意力不集中，就會健忘記不住事情，同時因?yàn)樾哪I虛，手足心也容易汗出，晚上會失眠、盜汗。

面對如此情形，中醫(yī)一般從心腎入手，今天介紹一個方子4味藥搞定失眠、健忘、盜汗讓你睡的香，記憶好，精神棒，這個方子是孔圣枕中丹，出自唐代大醫(yī)孫思邈所著的《備急千金要方》，專門治療心腎不交導(dǎo)致的健忘、失眠、心悸、心慌、覺得膽怯，對自己沒有信心，同時伴有潮熱、盜汗、耳鳴沒精神等。

“孔圣”，是對孔子的尊稱，我們知道孔子是我國古代偉大的思想家、政治家和教育家，弟子三千，后世稱孔子至圣先師，也叫孔圣人。而“枕中丹”的意思是珍貴的丹方，秘方。顧名思義，這個方劑的背后意義是，讀書善忘的人服了此藥，能像孔圣人那樣資質(zhì)聰明，過目不忘。所以，將這個方子命名為“孔圣枕中丹”

孔圣枕中丹有四味藥，制龜板、生龍骨、遠(yuǎn)志、石菖蒲，下面我們詳細(xì)分析一下這個方子

遠(yuǎn)志，味辛苦，性溫，入心、肺、腎經(jīng)，具有安神益智，祛痰開竅，消散癰腫的功效，古人取名遠(yuǎn)志，顧名思義，是指服藥后能變得志向遠(yuǎn)大，智慧增益?！肚Ы鹨矸健穼⑵浞旁谥委熃⊥牡谝晃弧＠顣r珍稱它“專于強(qiáng)志益精，治健忘?！备鸷椤侗阕印酚涊d這樣一則故事，有一位叫陵陽仲子的人，服了遠(yuǎn)志20年后，記憶力大增，凡讀書所見的內(nèi)容皆能記住而不忘。

石菖蒲能通九竅，所以菖蒲能把心中的陽氣通到上面的七竅和下面兩竅，能把心陽降到低的地方。石菖蒲從心交腎，遠(yuǎn)志從腎交心，菖蒲能使心陽往下和腎碰到，遠(yuǎn)志能使腎陽上來和心碰到，菖蒲、遠(yuǎn)志像接電線一樣，把心和腎連接起來。用菖蒲、遠(yuǎn)志交了心腎之后，會比較不容易忘記事情，能防治健忘。

龜板和龍骨皆來自有靈性的東西，龜板，就是烏龜?shù)臍ぃ瑸觚斏钤谒?，且生性好靜，靜屬陰。所以龜甲能滋陰、鎮(zhèn)固陽氣。

龍骨是巨型動物死后埋到泥土里的化石，這里面就有一個潛陽的特性。所以龍骨能收攝身體的陽氣，使肝火肝陽不至上亢。骨骼本來就沉重，而演化成石，則更加沉重。所以龍骨重鎮(zhèn)安神，具有很好的安眠作用。

服用此方有三大好處：第一，增強(qiáng)記憶力；第二，安神助睡眠；第三使白天精神集中，元?dú)鉂M滿。大家學(xué)會了嗎??如果你也有以上問題，不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合你個人的情況體質(zhì)，給與適合你的方法。不建議自己盲目用藥，我是沈醫(yī)生，關(guān)注我，健康養(yǎng)生不迷路。