1）在枕邊放一本筆記本。醒后盡快記下你的夢(mèng)。

2）每天晚上臨睡前暗示自己：“我會(huì)記住我做的夢(mèng)?！?/p>

3）如果你在夜里醒來(lái)，記下主要的符號(hào)，早晨通常會(huì)記得整個(gè)夢(mèng)。

4）在睡前通過(guò)自我暗示，練習(xí)敏銳地觀察你的夢(mèng)。

5）在你的夢(mèng)中尋找這些成分：場(chǎng)景、人物、行動(dòng)、顏色、感情、和談話。

6）每天努力分析你的夢(mèng)，否則很難有進(jìn)步。

7）如果夢(mèng)不合邏輯，有三個(gè)可能的原因：

a,只回憶起夢(mèng)的部分片斷。

b,夢(mèng)反映了做夢(mèng)者生活中的一些不合邏輯的事。

c,心理障礙已抹去了你的記憶。

8）如果你無(wú)法解釋一個(gè)重要的夢(mèng)，在你下次睡覺(jué)前向自己暗示：夢(mèng)會(huì)更清晰地重復(fù)一遍。

9）你會(huì)在噩夢(mèng)中無(wú)法移動(dòng)或叫出聲來(lái)，這通常表明你的飲食有問(wèn)題。要想結(jié)束噩夢(mèng)，那就改變你的飲食。

10）幾年一直不變的夢(mèng)表明做夢(mèng)者對(duì)改變的抵抗。

11）生病的夢(mèng)會(huì)是真正的或象征的警告。

12）當(dāng)你面臨一個(gè)問(wèn)題，祈禱要求你的夢(mèng)給予指導(dǎo)。

13）你的解釋務(wù)必實(shí)際?？倯?yīng)首先尋找要學(xué)的課程。你拒絕面對(duì)或忽視的是什么？

14）仔細(xì)觀察重復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)，也要注意具有連續(xù)性發(fā)展的夢(mèng)。這些夢(mèng)常常說(shuō)明了進(jìn)展或失敗。

15）夢(mèng)是內(nèi)在自我對(duì)日常活動(dòng)的反應(yīng)，并指出脫離困境的方法。所以將它們與目前的活動(dòng)相聯(lián)系，因?yàn)閴?mèng)可以是回顧的，也可以是前瞻的。

16）夢(mèng)是給予幫助和指導(dǎo)的，而不是娛樂(lè)的。它們將你的注意力引至疏忽和責(zé)任的錯(cuò)誤，并給予正確的努力以鼓勵(lì)。它們還給予我們機(jī)會(huì)以為他人祈禱并幫助他們承擔(dān)他們的負(fù)擔(dān)。

17）如果你接收到一個(gè)不同尋常的信息，將它簡(jiǎn)化至普通的詞句，看看圣經(jīng)的象征是否能夠?qū)庾g夢(mèng)有所幫助。

18）在你的夢(mèng)中尋找前世經(jīng)歷。這些不僅在膚色上，而且也以適當(dāng)?shù)姆椇蛨?chǎng)景顯現(xiàn)。它們出現(xiàn)是警告你不要重犯和以前相同的錯(cuò)誤；向你解釋你對(duì)于某些人和地方的關(guān)系和反應(yīng)；減少你的疑惑；使你更好地理解生活。

19）不要害怕在夢(mèng)中與所謂的“死人”交談。如果交流是單向的，表明這是心靈感應(yīng)。如果是雙向的，這會(huì)是一個(gè)真實(shí)的與靈魂的相見(jiàn)。

20）夢(mèng)主要與自己相關(guān)。只有一些夢(mèng)與家庭、朋友、和世界大事有關(guān)。

21）在夢(mèng)中注意心靈感應(yīng)。

22）記住，學(xué)習(xí)一門新的語(yǔ)言持之以恒是必不可少的，夢(mèng)的符號(hào)是潛意識(shí)被遺忘的語(yǔ)言。

23）每天向上帝感恩，用每天的祈禱來(lái)提高你的夢(mèng)的質(zhì)量和接收的能力。