我們知道，每個人的思維方式和想法都是不一樣的，對于相同的事情，有些人會覺得是黑的，而有些人卻認為是白的。生活中，我們可能會時常陷入負面解讀的漩渦，長久以往，很容易引發(fā)心理障礙或心理疾病。最近，心理專家榮新奇教授工作室迎來了一位這樣的典型案例人物。

來訪時，她傾訴道，跟丈夫相處多年來有些事情讓她很心累，她覺得自己的丈夫很挑剔，可每次跟丈夫?qū)|(zhì)究竟不滿意什么時，丈夫卻覺得她反應過度。

比如，她們最近想嘗試用京東上新買的智能電飯鍋煮飯，但丈夫在上次吃過她煮的南洋風味燉飯后，覺得不夠入味，嚼勁也不太適中，所以就說了句下次換他來下廚。求勝心切的她，想著丈夫下班晚了，再等著要煮一個小時的飯，時間會拖得很晚，不如再找新食譜，看看能不能改善?？上?，這個“挑剔”的丈夫，還是挑剔的說，下次還是讓他煮吧！

所以，她沮喪地哭了，丈夫看著她，心里卻想著“又來了”。

經(jīng)過榮教授的催眠引導，她看懂丈夫的“挑剔”從來就不是針對她這個人，或者她的廚藝，只是就事論事，想吃一頓讓他心滿意足的飯，丈夫也不曾要求過她要多好的廚藝，也很樂意自己承擔起煮飯的職責，因為挑剔的人總是要自己想辦法，而丈夫就是這套哲學。

然而，在她心里卻住著一個不容許“犯錯”，或者不容許“不夠完美”的孩子，總是著急著把事情做好獲得他人肯定，總是努力為他人著想，卻經(jīng)常白忙一場。

在榮教授的解讀和催眠引導下，她終于有所釋然，原來自己習慣負向解讀他人的話語，是因為她有著一位總不滿足的母親，難以取悅和討好，因此，她對別人的“不滿意”格外敏感，覺得那是在說自己做不好、很糟糕，但別人沒往心里去的念頭，她卻不停往心里去。

后來她學會放過自己，丈夫的挑剔與潔癖，就是他如其所是的樣子，而她也可以當那個廚藝不精也無所謂的自己，沒必要非改變什么，只要如實聽懂彼此，看見彼此，放開緊抓著需要認可的手，自在地往沙發(fā)靠，其實人生也可以很輕松。

解讀：負面解讀就是把別人的話看成是貶低，看不起或者是挖苦自己的意思，即便別人根本就沒那個意思。

比如，別人問你怎么還沒結婚呢？或者沒談戀愛？有些人可能會認為只是單純的關心，而有些人可能會認為是對他的質(zhì)疑?；蛘哂X得對面這個問話的人是不是看不起我？長期有這類負面思維的人，建議做心理咨詢及早干預，避免引發(fā)心理疾病，同時學會放過自己，更放過他人。

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