首先要跟大家說的是，人都有疲累的時(shí)候，這是正常的現(xiàn)象，不要過于苛責(zé)自己。遇到問題，我們想辦法解決問題就是啦。

下面給大家分享幾個(gè)方法，相信會(huì)對大家有所幫助！

01 目標(biāo)激勵(lì)

備考的過程中，當(dāng)你想懈怠的時(shí)候，解決的辦法不建議放縱自己去刷手機(jī)，而是可以一遍遍去拆解自己的目標(biāo)數(shù)，發(fā)現(xiàn)自己多學(xué)一點(diǎn)就會(huì)離目標(biāo)更近一點(diǎn)。

比如你的目標(biāo)總分是400分，把它逐一拆解：?專業(yè)課一：125?專業(yè)課二：125?英語：75?政治75。然后再結(jié)合自己的情況對每一個(gè)科目進(jìn)行更細(xì)分的拆解，使自己的目標(biāo)更加清晰。

當(dāng)你的目標(biāo)越分越細(xì)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)通過自己的努力是可實(shí)現(xiàn)的，不是遙不可及的。

02 預(yù)想結(jié)果

當(dāng)你想要躺平的時(shí)候，可以試想一下努力的你和不努力的你在接下來的日子里，生活會(huì)有什么不同。

每天按時(shí)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，多背會(huì)一些知識(shí)點(diǎn)，覺得生活很充實(shí)，因?yàn)槟隳芨惺艿阶约旱母冻觯?/p>

無所事事、渾渾噩噩、心里空虛、埋怨自己，覺得自己肯定考不上，每天夾在應(yīng)該努力和現(xiàn)實(shí)擺爛之間痛苦不堪。

下筆如有神，寫到最后一分鐘停筆，16頁紙被自己寫滿了；

抓耳撓腮，看啥啥不會(huì)，努力回憶但就是想不起來，每寫一道題都懷疑自己寫的是否正確。

感覺考的還可以，這段時(shí)間真的好辛苦呀，終于可以好好放松一下了；

回來翻書，完蛋，那個(gè)知識(shí)點(diǎn)答錯(cuò)啦，早知道應(yīng)該多背幾遍的，當(dāng)時(shí)我要是再努力一點(diǎn)就好啦。

世上沒有早知道，既然已經(jīng)預(yù)知了結(jié)果，那就從現(xiàn)在開始努力，放下手機(jī)，埋頭學(xué)習(xí)！

03 罵醒不想努力的你

◆?你背不下來的書，總有人能背完；你做不出來的題，總有人能做出來；你愿意拖到明天的事，總有人今天努力做完；那么不好意思，你想去的學(xué)校也只能別人去了，你想讀的專業(yè)也只能別人讀了，你想選的導(dǎo)師也只能別人選了。

◆?基礎(chǔ)不好,就拼了命地學(xué)。時(shí)間不夠，就想辦法擠時(shí)間。效率不高，就遠(yuǎn)離手機(jī)。這世上沒有誰是可以不付出就有所收獲的。你都沒有破釜沉舟背水一戰(zhàn)的決心,也沒有拼命地努力,那么站到終點(diǎn)的那個(gè)人憑什么是你。

◆?復(fù)習(xí)三天打魚兩天曬網(wǎng)，給自己美其名曰“勞逸結(jié)合”，休息一天明天效率更高？但拜托誒，你想想自己是幾天前才說的這話??！

◆?你真的甘心嗎？憑什么去大學(xué)讀研究生的人不能是你？憑什么拿到錄取通知書的人不能是你？你比別人笨嗎？憑什么你不是那個(gè)直沖云霄的黑馬？你要堅(jiān)信，你的對手也會(huì)感到疲憊，在全世界都在說放棄時(shí)，告訴自己再試試！

◆?其實(shí)努力真的很累，但如果想要得到，就要付出，要付出還要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，人生就是這樣。

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