避坑：堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

堵奶了有硬塊不要用手擠，不要自行按-摩，因為按-摩是講究方法的。按-摩的方向一般都是從腋窩兩側往乳頭方向按；按-摩的力度必須要適度，力氣不夠是沒有用的，所以產(chǎn)婦自己肯定是下不了手的，最好讓老公幫忙；但是力氣太大也會把皮膚弄破，所以力度要把握好，謹記按-摩時手要沾濕等。

自己在家還可通過部分物理治療及調(diào)整生活方式緩解。

如同時伴有乳房腫痛、發(fā)熱寒戰(zhàn)等癥狀，則考慮發(fā)生急性乳腺炎，堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結塊、發(fā)燒、嚴重的可能會導致回奶。

除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按-摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。

若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫(yī)。

此時切勿自行疏通乳房，建議停止哺乳，及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。

堵奶了有硬塊的原因：

堵奶了有硬塊多由于乳汁淤積、乳腺管狹窄，從而堵塞乳腺導致的，堵奶了有硬塊自己在家疏通方法：

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自行緩解：

1、熱敷：可用熱濕毛巾進行熱敷乳房，能夠擴張乳腺管，同時促進局部血液循環(huán)，使淤積的奶汁疏散排出；

冷敷還是熱敷？？

吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。

給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。

熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

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2、按-摩：輕柔地按摩患側乳房，沿乳腺腺管的方向，自外周向乳頭方向按壓乳房，迫使乳汁排出。同時也可對乳腺相對應的穴位進行按-摩，給予一定的刺激；

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3、吸奶：通過熱敷和按-摩后，硬塊可有明顯變小，此時可讓嬰兒進行吸吮或使用吸奶器幫助排除乳汁，每次在嬰兒吃飽后，將淤積的乳汁用吸奶器吸凈，避免再次堵塞乳腺腺管。堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

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婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

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堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

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一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

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FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng).

富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì).

具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產(chǎn)后身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

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未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

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二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。

非常重要！

非常重要！

非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導致的！

很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。

90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預防乳汁擁堵是有必要的。

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三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標準身體出現(xiàn)了炎癥反應，這時候要注意以下幾點：

1、幫助乳腺的疏通散結節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按-摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時就醫(yī)。堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

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堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

哺乳期膳食推薦：

母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品，其質(zhì)量的優(yōu)劣、成分好壞，完全決定于母體的健康與營養(yǎng)狀況。因此，合理安排乳母的膳食對于授乳母親和嬰兒來說，至關重要。

1.早餐：

沖奶粉 全脂奶粉15克 紅糖煮蛋 雞蛋35克 紅糖10克 油條 油條100克 炒蘿卜絲胡蘿卜50克

加餐：清湯牛肉面 龍須面100克 牛肉25克 胡蘿卜50克

2.午餐：

烙餅 烙餅250克 蘿卜燜羊肉 羊肉50克 白蘿卜100克 燒白菜 大白菜100克 小米粥 小米50克

紅棗粥 米50克 紅棗20克 紅糖20克 蛋糕100克

3.晚餐：

米飯 標一米250克 生姜炒雞肉 雞肉100克 生姜25克 炒土豆絲 土豆150克 粉絲雞湯粉絲15克 雞湯(不計)

加餐：排骨湯 豬排骨50克 胡蘿卜50克 粉絲25克 油餅 油餅100克

全日附加食物：植物油50克

全日總能量：20.4兆焦耳(蛋白質(zhì)138克，脂肪139克，碳水化合物764克，鈣497毫克，鐵34毫克) 。堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

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堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

通乳的科學步驟

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

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第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

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第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結止痛，免引起發(fā)燒。

產(chǎn)后乳腺暢通是關鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。

寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。

第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

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母乳是最能滿足寶寶成長發(fā)育需求的天然營養(yǎng)品。

它所含營養(yǎng)成分高達400多種，能夠讓寶寶更加健康的成長。隨著寶寶的成長，母乳里所含各種營養(yǎng)的比例也會進行自動調(diào)整，達到最佳的哺育效果。

同時母乳喂養(yǎng)還能夠促進親子關系，有利媽媽產(chǎn)后恢復。 堅持母乳喂養(yǎng)，成為很多新媽媽的共識。

但是母乳喂養(yǎng)的時候，很多媽媽都會面臨著奶水不足的問題，產(chǎn)生這個問題的原因包括心理因素，飲食結構不合理，喂養(yǎng)不當?shù)鹊?，找到奶水不足的原因，通過科學的方法，才能追奶成功，

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哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結塊發(fā)燒，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險。

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發(fā)燒是因為身體已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。

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產(chǎn)后堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

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堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

月子中 心產(chǎn)后營養(yǎng)指南：

1、產(chǎn)后恢復，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或?qū)е路磸投履?。解決方案：補充產(chǎn)婦補血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產(chǎn)后損傷、補充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復健康體質(zhì)，同時提升母乳質(zhì)量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

2、乳腺導管不通、發(fā)生乳腺結塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復吸奶。

3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，有效補充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。

5、堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結塊、發(fā)燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫(yī)。

6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復產(chǎn)道子宮，子宮復舊，避免產(chǎn)后機體松弛。

7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。

8、產(chǎn)后恢復，月子中心的科學護理方法，產(chǎn)后及時補充專用產(chǎn)后恢復營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內(nèi)，同時確保其他產(chǎn)后必須營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復營養(yǎng)。

10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

11、產(chǎn)后抗衰專用營養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

13、產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準備的專用營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】。

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產(chǎn)婦奶堵了且發(fā)現(xiàn)里面有硬塊，那么奶水這個時候應該是非常少的，甚至基本上是出不來，因此你的乳房方面也會有一點點脹痛的感覺，可以通過自行按-摩，用熱毛巾敷一敷乳房的周圍，溫度以自己適合為宜，然后每天按-摩每次5~10分鐘，每天3~5次，然后讓寶寶多吮吸，每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，凈化乳汁，預防乳汁擁堵，保持心情愉快，多休息等。yyy堵奶了有硬塊怎么辦？教你自己在家疏通方法

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