從筋膜槍邁入市場以來，其銷量一直很高，而涌入市場的品牌也越來越多，其中不乏有很多劣質(zhì)產(chǎn)品，所以大家選購要慎重。比如一些網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品等，實際上的按摩效果并不好，反而容易出現(xiàn)肌肉撕裂受損嚴重，酸疼腫痛，還有淤血等情況。那么筋膜槍如何挑選呢？我作為6年健身教練，今天我就根據(jù)專業(yè)數(shù)據(jù)和親自測評給大家總結(jié)幾點選購技巧，并且在這里分享一份入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品合集）

其實筋膜槍自身的按摩功能是非常強大的，但如果大家使用的是那些劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品的話，這是明顯會存在損傷肌肉問題的。簡單給大家總結(jié)下筋膜槍的好處。對上班族或?qū)W生黨來說，普遍存在運動量不足的問題，而使用筋膜槍的話，則是可以有效按摩放松肌肉，減少肌肉中出現(xiàn)的乳酸，避免筋膜粘連，減輕肌肉酸痛問題，緩解身體疲勞。另外在運動前后使用筋膜槍可以快速沖擊運動肌肉群，從而達到快速熱身的目的，防止突然運動而出現(xiàn)肌肉損傷的問題，另外對于筋膜炎等問題，也可以借助筋膜槍的高頻震動，起到一定的緩解疼痛作用。

所以說專業(yè)筋膜槍是有多方面的好處，因此大家更應(yīng)該選購專業(yè)筋膜槍使用，但市場中品牌類型較多，也隱藏了很多劣質(zhì)、不專業(yè)等易損傷肌肉的產(chǎn)品。因此建議大家先來學(xué)習(xí)幾點專業(yè)選購技巧。

1、了解好mini槍或大槍的不同。Mini槍精致小巧，便于攜帶，適合肌肉厚度比較薄的女孩子，大槍的話是比較適合男性使用者、健身人群，因為它的使用性能和按摩效果更好。

2、挑選振幅較深的產(chǎn)品。振幅越深越好。如果振幅深度在8mm以下只能達到淺層按摩，按摩效果一般。要想達到深層按摩效果必須保證振幅深度在8mm以上，而選擇10mm以上的振幅深度則會有更好的按摩效果，因此建議選擇振幅深度越深越好。

3、挑選技術(shù)實力更加精湛的品牌，真正有技術(shù)實力的品牌，對產(chǎn)品的核心技術(shù)研發(fā)會投入大量的精力和人力，提升產(chǎn)品的兼容性，確?？梢暂^好的匹配更多不同人群使用。

4、建議選購?fù)屏υ?0kg-20kg區(qū)間的筋膜槍。關(guān)于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的范圍，出現(xiàn)損傷肌肉的概率會更高。

5、遠離兼容性差的筋膜槍。國人肌肉特征其實非常復(fù)雜，尤其是不同的運動、工作和習(xí)慣所造成的肌肉勞損與問題、以及肌肉比例、含量、抗擊打力等都不同，選擇兼容性差的產(chǎn)品，不僅按摩效果差，還可能嚴重影響到舒適度，甚至引發(fā)肌肉的損傷。

6、遠離金屬按摩頭。很多筋膜槍商家會將金屬按摩頭作為產(chǎn)品的賣點大肆影響，聲稱這種按摩頭效果更好，但實際上這種金屬筋膜槍的殺傷力非常大，如果碰到了骨骼、關(guān)節(jié)處很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，甚至引發(fā)骨隱裂問題。

上述總結(jié)的這幾點專業(yè)筋膜槍的選購技巧，可方便大家在購買筋膜槍時有一定的參考依據(jù)，不過如今有較多不同類型的筋膜槍品牌，如果還覺得在細節(jié)上挑選有難點的話，下面文章將會詳細入選十大品牌筋膜槍的特色產(chǎn)品，大家可在購買中對比參考：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

款式優(yōu)勢：“發(fā)燒性能且不傷肌肉”專業(yè)品牌

本期優(yōu)先推薦的產(chǎn)品是未野筋膜槍。它是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。關(guān)鍵優(yōu)勢在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競爭不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實在中國疊加功能、打價格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

下面是多家權(quán)威媒體機構(gòu)對未野的高度評價：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細節(jié)！只為達到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！未野還是唯一一個推力等設(shè)定百余項性能指標調(diào)教的品牌，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%！

因為國人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強大STAR兼容性體系！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款：云康寶CM20C筋膜槍

售價：269

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品主打便攜

云康寶的這款筋膜槍在槍頭的設(shè)計特意加入金絲線圈，辨識度很高，主打的是便攜的款式。

從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，力度屬于偏低的那種。另外作為一款迷你槍，就實測體驗來說，力度和穩(wěn)定性方面還是有很大的提升空間的，對于入門嘗鮮用戶倒還好，但不適合運動員、健身愛好者等對性能體驗要求高的人群。

它的標配是4個按摩頭，豐富度也是一般，可以滿足平時的需求；球形頭的設(shè)計就可以大腿等大肌肉的按摩，其他按摩頭可以按照按摩部位選擇。

第三款：云麥PB筋膜槍

售價：999

款式優(yōu)勢：整機顏值較高

同樣入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也不能少了云麥PB筋膜槍。它的顏值是不錯的，手柄設(shè)計得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強，12mm沖程還行，但是它的震感強烈，影響使用體驗感。而且動力衰減度也是需要進一步提升，還是有很大的提升空間的。

此外，它還配備了多個不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭。

第四款：愛康筋膜槍

售價：1399元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品附贈六個不同按摩頭

愛康筋膜槍也被列為入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品。作為來自美國的品牌，這款機子的顯著特點是推力較強，外觀設(shè)計中等情況，但勝在產(chǎn)品的做工方面還不錯。

這款產(chǎn)品的按摩模式共有三個，有六個按摩頭，產(chǎn)品的震幅深度可達到12mm，產(chǎn)品也實現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。但作為歐美品牌，它的擊打力度偏強，在匹配國內(nèi)肌肉特征的能力上偏低，希望后續(xù)可以針對這方面進行優(yōu)化調(diào)整，以達到減少肌肉損傷的風(fēng)險。

另外在續(xù)航上的表現(xiàn)，它不算是比較優(yōu)秀的，內(nèi)置有2000mAh儲能鋰電池，續(xù)航時間3.5小時，電量消耗比較快，日常使用中充電次數(shù)較多。

第五款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

款式優(yōu)勢：內(nèi)置有無刷電機

本期推薦入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也應(yīng)該加上榮泰G36筋膜槍。作為華為智選生態(tài)的一員，它的設(shè)計上偏硬朗，以簡潔為主，機身的握柄處做了專門的硅膠防滑設(shè)計，不用擔心使用出現(xiàn)手滑的情況，另外還有專門的收納袋，可以日常攜帶使用。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機扭矩為540mN.m，但實際上產(chǎn)品的推力強勁，如果能夠?qū)Ξa(chǎn)品的穩(wěn)定性加以優(yōu)化調(diào)整就更好了，就能夠有效降低損傷肌肉的問題

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

第二款：倍輕松M0210筋膜槍

售價：429

款式優(yōu)勢：國產(chǎn)品牌，主打迷你小巧款

入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品之一也有倍輕松M0210筋膜槍。倍輕松是國貨品牌，這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍主打迷你款，機身小巧，非常適合便攜。機身是金屬烤漆材質(zhì)，有一定的耐磨作用。

這款筋膜槍有3檔位調(diào)節(jié)，檔位調(diào)節(jié)采用的是旋鈕形式，位于機身尾部?？梢愿鶕?jù)自身承受能力和不同位置肌肉狀況來進行調(diào)節(jié)。從01檔到03檔振動頻率不斷加強。最高檔位轉(zhuǎn)速達到2900R/min，擊打深度為6mm，實測體驗來說其沖擊力跟振幅還有待加強，希望后續(xù)可以進行優(yōu)化調(diào)整，以實現(xiàn)深層肌肉護理和按摩。

它附贈有兩個按摩頭，選用食品級硅膠材質(zhì)，比傳統(tǒng)材質(zhì)更加親膚，也有吸汗的作用，可以更好地延長產(chǎn)品的使用壽命。

第七款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

售價：299元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品性價比方面不錯

十大品牌筋膜槍之一的沃樂屬于小米有品生態(tài)，主打性價比。它的背部有三色燈環(huán)，白色、綠色和紅色分別表示不同的力度，使用者可以實時知道擊打狀態(tài)，而且這款沃樂Pro筋膜槍機身采用全鋁合金，顏值比較高，線條設(shè)計平滑，機身沒有棱角分明的地方。

這款沃樂Pro筋膜槍共有五個檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，最深穿透深度為12mm。就擊打力度及深度來說還行，不過在震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多優(yōu)化空間。

最后要說的是的是它內(nèi)置2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘，可以使用90天，全功率輸出的話可以工作15小時。

第八款：Artsmith AS500

售價：1280

款式優(yōu)勢：配置五個按摩頭

Artsmith是來自美國品牌，推薦的這款A(yù)S500外觀設(shè)計簡潔，機身線條圓潤，但重量高達1134.6kg，對于女性或一般男性來說握持久了都會容易累。而他們家在小紅書上面的推廣非常多，主要就是針對女性用戶，水很深。

它的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，就實測體驗來說，四個檔位，最大推力28KG，力度特別強，該產(chǎn)品最初是為歐美人群設(shè)計的，強度相對較大，不特別適合中國人，希望以后能夠為我們國人設(shè)計一款適合的筋膜槍。

它配置有5個按摩頭，運行期間的噪音較小，不會擔心吵到別人。

第九款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

款式優(yōu)勢：附贈收納包，適合日常攜帶

飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個頭很小，機身全金屬設(shè)計，以鋁合金打造，所以不是很重。

就檔位力度來說，它有五檔的調(diào)節(jié)力度，最高可以達到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm，整體使用下來覺得性能都是偏弱一些的，對深層肌肉的按摩效果還是有很大的進步空間的，不過作入門款的選擇也還是可以的。

這款筋膜槍配件比較貼心，給筋膜槍配了專門的收納包，并且還配了6個按摩頭，不用擔心隨身攜帶時沒有合適袋子收納。

第十款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

款式優(yōu)勢：續(xù)航能力表現(xiàn)還不錯

Nurtria是來自加拿大市場的品牌，這款N3的外觀設(shè)計硬朗，機身選用仿生涂層，接觸溫和，并具備防滑作用。

這款N3的性能還行，品質(zhì)也不錯，采用最高可達3200轉(zhuǎn)電機，按摩時最大深度為10mm，最大推力為24kg。它最強推力是24kg,不過調(diào)節(jié)的力度檔位只設(shè)計了三個，希望后續(xù)可以增加產(chǎn)品的兼容性，以適應(yīng)更多場景的使用。

續(xù)航能力方面，官方宣稱一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長達30天，在這塊表現(xiàn)還是不錯的。

今天關(guān)于筋膜槍的科普分享就到這里，專業(yè)筋膜槍的使用是可以對肌肉實現(xiàn)較好的按摩效果，但大家不能盲目選購，記得要關(guān)注品牌實力強，兼容性高，且推力適合的產(chǎn)品。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。