創(chuàng)傷常常形成于我們沒有能力應對某個情形時所產生的的巨大壓力。例如，所愛之人的離世，珍貴關系的結束，或是被愛人拒絕。我們會假裝一切都好，但是事實并非如此。

當我們沒有以積極健康的方式處理自己的創(chuàng)傷，而是只會壓制自己的負面情緒時，最終可能會導致嚴重的后果。

而我們是很難分辨表面上不露聲色的創(chuàng)傷的，尤其是心理創(chuàng)傷。以下9個跡象，可能預示著仍困于未被療愈的創(chuàng)傷。

01.你排斥積極的改變

當好事降臨到你的生活中，你的第一反應是懷疑。你抵制積極的改變，覺得自己不配擁有快樂。

02.你要計劃好所有事

你希望對事情有絕對的掌控，當事情不如意時，會感到受挫和失落。

你細致的處理所有的事情，可能是因為對自己以及世界抱著很大的懷疑。

03.你非常害怕失敗

害怕失敗是正常的人類本性，但是倘若對失敗的恐懼超過了你對成功的動力，就可能會導致完美主義和不安全感，將自己的弱點內化。

04.你非常害怕成功

你壓抑自己對想要的東西的渴望，并不是因為害怕得不到，而是害怕得到后會發(fā)生的事情。即使還沒有得到，也會害怕失去。

05.你很難集中注意力

如果你的記憶出現(xiàn)缺口、經(jīng)常記憶空白、發(fā)現(xiàn)自己很難保持連貫的思緒，這也許是你的大腦正在呼救，懇求你克服創(chuàng)傷。

06.你很難尋求幫助

你很難對他人敞開心扉，講述自己的遭遇，寧可自己靜靜的痛苦，也不愿意接觸他人，害怕自己會被否認、傷害。

07.你常常傷害自己或者他人

當你情緒激烈的時候，你可能會抨擊他人，并在自己需要幫助的時候，推開所愛之人，情緒變得脆弱、敏感，甚至出現(xiàn)自傷的行為。

08.你與自卑斗爭

創(chuàng)傷會以很多方式扭曲你的自我形象，尤其是源于早期童年時期的創(chuàng)傷，會使你質疑自己的自我價值，尤其如果是親近的人造成的傷害，會使得你很難對自己有好的評價。

09.你有不明原因的心理癥狀

你可能比以往更容易感受到焦慮和恐慌，很難感受到快樂，或是不再對之前感興趣的事物感到愉快，出現(xiàn)失去胃口或是睡眠問題的情況。

如果你現(xiàn)在正在遭受任何揮之不去的心理創(chuàng)傷，最重要的是從現(xiàn)在開始，尋求專業(yè)咨詢師的幫助，讓自己變得更好。

創(chuàng)傷的治愈是需要一定的時間的，這也是非常值得、必要的，這有助于你尋求內心的平靜，繼續(xù)生活。

有任何精神心理困擾，建議及時尋求精神心理醫(yī)師的幫助~

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