調節(jié)腎虛的方法是什么？

　　1、做好足部保健工作

　　人體的底部有許多神經(jīng)末梢，它們與人體的五個器官緊密相連。因此，如果出現(xiàn)腎虛癥狀以后，首先要做的就是腳部保健，因為當腳部恢復血液暢通的時候，腎臟也會得到滋養(yǎng)，如足底按摩。

　　2、適當補水

　　腎虛的男人需要更多的水，因為水可以減輕毒素對腎臟造成的負擔，所以經(jīng)常飲用水可以減輕腎臟的壓力。此外，多喝水也有利于人體解毒。

　　3、工作與休閑的完美結合

　　對于腎虛的男性，無論做什么工作，一定要控制好強度，以避免增加對腎臟的壓力。另外，在性生活的層面上，我們應該盡力控制次數(shù)，但也要杜絕自慰的行為發(fā)生。