1.自我否定 認(rèn)為自己失敗了。付出的沉沒(méi)成本之巨大無(wú)法挽回，現(xiàn)狀和未來(lái)都十分慘淡，總之失敗的自我認(rèn)知恐怕會(huì)讓大腦去主動(dòng)打斷快樂(lè)的想法?！澳悴荒芸鞓?lè)，你不配高興，因?yàn)槟闶莻€(gè)失敗者?！倍疫@種行為還會(huì)漸漸形成習(xí)慣?？赡苤挥嘘幱舻那榫w符合這種自我否定的心理認(rèn)知，因此就導(dǎo)致了持續(xù)的抑郁情緒。 2.失去希望 絕望這個(gè)詞本身就被用來(lái)描述一種情緒狀態(tài)，這就很說(shuō)明問(wèn)題了。沒(méi)有對(duì)未來(lái)的正向預(yù)期，一切努力做點(diǎn)什么的行為好像都沒(méi)有意義，這就使人陷入一種特別懶惰的狀態(tài)。而且1.）這種懶惰的狀態(tài)恐怕會(huì)讓情況更糟 2.）即便以盡量客觀的視角來(lái)看，狀況還是十分絕望，打破這種狀態(tài)就更難了 3.憤世嫉俗 我更愿稱(chēng)之為理性 恐怕不容易相信一些假大空的東西。不會(huì)從一些冠冕堂皇的說(shuō)法之中收到鼓舞。對(duì)事情的看法偏向于“負(fù)面”，鑒于自認(rèn)為看透了許多虛偽和丑惡與不公平。蔑視勤勞，蔑視榮譽(yù)，憎恨人情關(guān)系，等等，大概如此。 4.缺少情感關(guān)系 “沒(méi)有在乎的人了嗎?”這句話(huà)在和那些發(fā)羞恥事情的up互動(dòng)的評(píng)論里還挺滑稽的。不過(guò)從情感上講果真如此還挺悲哀的。不過(guò)更準(zhǔn)確的說(shuō)法，應(yīng)當(dāng)是“認(rèn)為自己在乎的人恐怕不會(huì)在意自己、或者感覺(jué)自己配不上/傷害了對(duì)方”。這樣就產(chǎn)生了一種情感聯(lián)系空落落的絕望 發(fā)掘并扭轉(zhuǎn)抑郁情緒帶來(lái)的自我毀滅傾向，或許能打破2。不過(guò)有的人本質(zhì)上就是懶狗...找點(diǎn)事情做總還是有益的。