談到視力提升訓(xùn)練，提高眼睛肌肉的訓(xùn)練，大家一般很少接觸了解過。

一般視力下降了，都會(huì)采取立竿見影的矯正方式戴眼鏡或者做激光手術(shù)。這些方式雖然比較快能馬上看清楚，但是裸眼視力會(huì)越來越下降。

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身體肌肉可以通過訓(xùn)練提高他的力量和強(qiáng)度，當(dāng)然眼睛肌肉也不例外。

今天分享一個(gè)故事。

這位帥哥年齡28歲，近視十幾年了，近視度數(shù)700度，雙眼近視度數(shù)稍微有差距不一樣，雙眼散光度數(shù)差距挺大，一只眼睛125度另一只眼睛250度。屬于參差散光，這樣的情況屬于復(fù)雜的近視，訓(xùn)練提高恢復(fù)視力的難度就相對(duì)有些大。

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他在和我溝通的過程中，也是一直抱著懷疑的態(tài)度，但是他有強(qiáng)烈的摘鏡愿望，不想戴眼鏡，又不想去做激光，他了解到很多人做了之后效果并不理想。

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在這樣的溝通交流過程中，逐步用經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，理論專業(yè)和案例打動(dòng)了他。決定嘗試參加訓(xùn)練。

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他很快采納了我的建議，用霧視訓(xùn)練鏡來加大對(duì)眼睛鍛煉的力度，借助訓(xùn)練工具配合輔助訓(xùn)練，有了高效的訓(xùn)練工具，視力恢復(fù)訓(xùn)練才會(huì)效果明顯進(jìn)步速度快。

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雖然有很多方法可以改善視力，緩解眼疲勞和提高視力，但是沒有訓(xùn)練工具輔助，鍛煉效果會(huì)大打折扣。

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還有一個(gè)最重要的原因，就是我們每天都在高強(qiáng)度的近距離看手機(jī)看電腦，這些行為動(dòng)斜會(huì)抵消我們的訓(xùn)練效果。

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大概過了兩三周的時(shí)間，他反饋過來，眼睛很舒服，看東西不容易疲勞，并且眼睛眼球內(nèi)縮感很強(qiáng)烈。

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感覺眼睛眼球一直在涌動(dòng)，肌肉在拉動(dòng)，有時(shí)候都會(huì)牽扯到面部肌肉。

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他經(jīng)常過來反饋，視力在一個(gè)階段一個(gè)階段地在逐步提升，這種感覺非常棒。

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眼睛需要保養(yǎng)，眼睛肌肉也需要鍛煉。

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我們?yōu)榱吮３纸】担?jīng)常進(jìn)行身體各個(gè)肌肉群的鍛煉，我們何時(shí)鍛煉過眼睛保養(yǎng)過眼睛呢？

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這種體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式不是醫(yī)學(xué)治療，但是鍛煉的過程是非常安全的，近視恢復(fù)雖然很難很慢，但是有了訓(xùn)練工具的輔助，視力提升的進(jìn)展會(huì)大大加快。

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想要提升視力，恢復(fù)近視，只有鍛煉，也只能鍛煉。

這位帥哥的近視情況比較復(fù)雜，高度近視，高度散光，參差散光。

但他現(xiàn)在已經(jīng)掌握了正確的鍛煉方法，加之也運(yùn)用上了高效的練眼工具，他視力的提升之中已經(jīng)步入快車道，只要堅(jiān)持鍛煉，相信恢復(fù)視力也不用太長(zhǎng)的時(shí)間。

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本文主人公的進(jìn)展就到這里，后續(xù)會(huì)持續(xù)給大家分享視力提升近視恢復(fù)的故事和案例。

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視力提升訓(xùn)練，無論多大年齡，無論多高度數(shù)，只要鍛煉，就能提升，只要堅(jiān)持，就能恢復(fù)。

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如果你也飽受近視折磨，如果你也想通過鍛煉解決近視問題，歡迎私信交流，有一天，你也會(huì)成為故事中的主人公。