大家好，我是彭醫(yī)生，最近的天氣啊，是越來越干燥，人呢也跟著干燥起來，不少人啊，總是感覺口干舌燥的，晚上睡覺的時候，都能被嗓子干醒，咽個唾沫都是疼的，還有的人啊，心里總有火，總煩躁不安，睡不好覺；上廁所大便干結，排便困難，小便黃赤啊等等，喝水呢也感覺沒太大的用處，這其實啊就是你體內(nèi)的津液不足了，需要給你體內(nèi)補補水了，那么今天彭醫(yī)生就給大家分享一個增液湯，能夠補足一身之水。

這時候啊，就有人會好奇了，為什么說津液不足會出現(xiàn)這么多癥狀？其實，這津液啊，在中醫(yī)上指的是水液的總稱，包括胃液、腸液、唾液、汗液等，就連血液也是由津液組成的，這些津液充足，我們的身體就處于濡潤的狀態(tài)。那么如果我們處于比較干燥的環(huán)境中，或是吃太多溫燥的食物：比如牛羊肉、油炸類的食品等等，這些就會使我們的體內(nèi)的火氣增大，就會灼燒體內(nèi)的津液，出現(xiàn)津液減少的情況。

那么火氣上沿，熏烤到了咽喉口腔，就會有口干、咽干、舌燥的情況；火氣灼燒到心，就會使心神受擾，那心神不安了，你的睡眠還能好嗎？如果火氣下行了，灼燒腸液，腸道就會變得干燥，大便也就失去了腸液的潤滑作用，就出現(xiàn)大便干、排便困難的情況了。

那么這個增液湯的功效，光看名字就能看出來，就是給身體增加津液的，方子呢只有三味藥組成：麥冬、玄參和生地。其中麥冬呢，養(yǎng)陰生津，潤肺清心，一方面呢，能清肺火，對于肺熱引起的咳嗽、干咳有很好的滋潤效果，另一方面還能清心火，心火一清，心神就安穩(wěn)了，睡眠質(zhì)量也就提高了。玄參能夠涼血滋陰、瀉火解毒，和麥冬一起補足肺胃的陰液。最后就是生地了，生地呢，走下焦，補足腸道之津液，促進大便順利排出。整個增液湯呢就補足了全身的水液。

好了，今天的分享就到這里了，大家如果身體不適的話，一定要線下就醫(yī)，覺得內(nèi)容有用的話，請長按點贊三秒，關注轉發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)彭小利。