生活總是充滿許多挑戰(zhàn)和意外，即使您主張慢節(jié)奏生活，也不參與任何激烈運動，膝蓋也有可能在某個意外之時受傷。突如其來的膝蓋疼痛像當頭一棒，打亂生活的節(jié)奏，阻止你參與熱愛的活動。

疼痛是受傷的警報。膝蓋意外摔倒、遭遇撞擊、都會直接引起疼痛。但有時輕微的拉傷、扭傷，甚至是不良體態(tài)，都有可能對韌帶的纖維造成了一些傷害，引起膝蓋疼痛。膝關(guān)節(jié)損傷分為急性和慢性。急性膝關(guān)節(jié)疼痛一般來得快去得也快。而慢性膝關(guān)節(jié)疼痛則可能斷斷續(xù)續(xù)地困擾多年，雖然沒有急性劇烈，卻十分漫長。

當膝蓋受傷或者感覺膝蓋有明顯疼痛時，許多人都會減少膝蓋的使用頻率。一方面，膝蓋處于劇烈疼痛中，任何運動都會加劇疼痛，另一方面，提早活動膝蓋容易二次受傷，加重傷情，因此需要減少膝蓋的使用。

但如果是較為嚴重的傷害，過長的休息時間容易讓肌肉廢退，因此需要適當進行輕度活動，維持肌肉強度。

日常生活中推薦大家外敷趙俊峰滑膜康貼。純中藥材貼敷膏，不添加辣椒精等刺激性物質(zhì)，散發(fā)膏藥清香不刺鼻。將其貼敷在膝關(guān)節(jié)膝眼穴上，中藥活性成分通過穴位毛細血管慢慢滲透至滑膜部位。趙俊峰滑膜康貼具有消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、舒緩身心的作用，并通過藥物的歸經(jīng)梳理作用調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，滲透于表皮，促進局部血液循環(huán)，扶正固本，改善體質(zhì)，從而緩解膝關(guān)節(jié)疼痛、麻木、腫脹等不適。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標識，可用火烤辨別真?zhèn)?，謹防受騙。