方法我認(rèn)為是有的，我這有一個。

另外我認(rèn)為可能看到。但依我目前感受，我只是能感覺到。比如感受到身體內(nèi)部血液流動，四肢最容易感受到，胸腹不容易。

目前認(rèn)為經(jīng)絡(luò)就是，組織間一種能量通路。

這種情況下，我個人而言只是能感受到血液，和一條經(jīng)。血液感受到這是沒問題也最容易。但是一旦在經(jīng)絡(luò)上，人的意識在身體里太強(qiáng)了，其實你意識所經(jīng)過那可以說是能量通路，所以這就存在錯誤，不合于身體本身就有的經(jīng)絡(luò)，那就是問題?！耙娭稀奔偃缒阍诟惺芙?jīng)絡(luò)，你的意識會自然關(guān)注那里，你怎么知道這種感覺是身體的自然顯現(xiàn)，還是你用意識強(qiáng)加的呢？

寫篇專欄吧，有點多。

篇名為感知力，本篇討論身體內(nèi)部，當(dāng)然是內(nèi)部感知力，身體內(nèi)部的感知只有一個東西，你們思考，文最后給出答案。

本篇寫兩個東西，這是我個人歷程。

一，方法。二，主觀意識對修行障礙

主觀意識對修行障礙

我先寫這個，這個才是重要的。

方法很簡單，就是需要堅持下去。

前頭寫到“見知障”，人學(xué)到東西后，用于自身，很正常。腦海當(dāng)中無法自拔于知識，被知識所累。

還是那句話，萬物有理，其內(nèi)道理自然運行，貓貓狗狗，也不沒學(xué)問，但還是健康活著，不是嗎？

閉目時的煩惱雜念層出不窮，睜眼時思慮一刻不斷，與世界聯(lián)系的意識，會不斷干擾本能。

并不是說徹底放下，而是東西拿久了累，放下歇歇，讓身體恢復(fù)恢復(fù)。因為還是人，還活在社會里。

怎么做？

圣賢不是，一直都是再說嗎？

歸元啊，守中啊，守一啊，

這不就是嗎？

如中庸里的“喜怒哀樂之未發(fā)，謂之中；發(fā)而皆中節(jié)，謂之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之達(dá)道也。致中和，天地位焉，萬物育焉?！?/p>

道家里的，佛經(jīng)里的。

這些干擾你的意識，有的是毫不相干的雜念，你很快能看出來，

那這個意識雜念是跟你做的事是相關(guān)的甚至是能強(qiáng)行幫你的？你能看出來嗎？

很難

只能從最初斷掉，不讓意識流散，不受我掌控。我把我本身和意識能量都在此刻好似打散，回歸于身體。這種身體狀態(tài)就是虛空，空中又有一個靈機(jī)【當(dāng)你徹底回歸后，會出現(xiàn)一個朦朧的本能感知，應(yīng)該是神，應(yīng)該是靈魂。我要總說我言應(yīng)該，因為名字都是后人描述的感受，管它叫什么，只要這是前邊沒錯，也不是幻覺，那就是真的】

具體做法

一，先能誠，誠心誠意做這個事。

萬事莫如一，誠一心，那不就是絕諸慮嗎？

要明白這個。

二，盤坐無雜念，或者做功時無雜念。出現(xiàn)了，也能看雜念去眼前浮沉，不管不顧。

三，這是本人想的方法，如有雷同，純屬巧合。因為人的腿離心最遠(yuǎn)，腿也最容易因血失去循環(huán)，而麻。

那先躺平，全身放松，時間久了，感覺腿很難受，考慮血是循環(huán)失去了肌肉的幫助，所以回心慢了。那這樣的話，人睡覺的時候全然無知，豈不是要難受死，要出現(xiàn)瘀血？但沒有，人睡的都挺舒服。

為什么？

答案在“全身放松”，這是我強(qiáng)制加給腿，讓腿強(qiáng)制放松，是放松了，但它本能也被我關(guān)掉了?。?/p>

其實，真正的放松，也就是睡著后，血管平滑肌，自己血管附近的小肌肉都會隨著呼吸和血流，自然收縮和舒張。這就是道理所在。這就是身體本性顯現(xiàn)。

這種本能，可以用于各種方面。

所以在做這一步時，你可以先這樣，全身放松，腿過上一會兒，不是因血流減慢難受嗎？把呼吸加上，用悠長放松的呼吸，吸則沿腿到腳，呼則回來。但不要刻意去想，好似是這樣就行了。

漸漸的，這種被“放松”念頭壓制的本能，會隨呼吸被喚醒，漸漸的一呼一吸間能感覺到血管的收縮和舒張，以及血液流動感，甚至可以聽到，聽到的應(yīng)該是耳內(nèi)血流。練瑜伽的看視頻聽說也能感受到，但我這種方法應(yīng)該是容易且簡單易行的。（需要時間，時間長久看天賦）

上面這個是在探究意識離開腿的副產(chǎn)物?；貧w正題，

意識逐漸離開腿，感受這種好似沒有腿的感覺，這句方法只是幫助你感受，且教你全身意識也是這樣。

但這是自然而成，就跟喚醒腿的本能方法一樣。

先盤坐，全身放松，但坐直，然后心無雜念，意識也打碎融入身體本身，然后你就是個瓶子，瓶口就出氣和吸氣，就行了。感覺在鼻口的空氣上，不在身內(nèi)。當(dāng)然也可以感受一吸，空氣就到全身，一呼，全身濁氣呼出。

等到，本能出現(xiàn)，那接下來一步就是經(jīng)絡(luò)了。

四，經(jīng)絡(luò)氣的出現(xiàn)。

按上述最后方法，持之以恒就能出現(xiàn)。但還不能更進(jìn)一步，我目前也就剛剛到這，等以后吧。

八部金剛功，可以輔助。八部金剛功，我感受到的就是，鍛煉到中焦了，以及養(yǎng)神。

有人說你這不廢話嗎？張志順都說了，還你說。八步金剛功，對于我來說是方法的嘗試，八段錦我也練過，不如八部金剛功，因為有實體感受。

其實任何人都能創(chuàng)作功法，導(dǎo)引法，只不過就是錯和對，對的有多少，對身體能起到多大作用。只要你明白了身體本能的運轉(zhuǎn)。

答案，

那就是神經(jīng)。就如慣用手，神經(jīng)感知力靈活度相對比另一只手更強(qiáng)，為什么？多用而已。

體內(nèi)感知也是這樣，多用內(nèi)部的微小神經(jīng)，自然能感知到身體內(nèi)部的情況。

八步金剛功爭取這陣子寫完。另外希望你們多發(fā)散思維。