不知道大家有沒(méi)有想過(guò)，一個(gè)女人最好的狀態(tài)應(yīng)該是什么樣子？或者是作為孩子的媽媽?xiě)?yīng)該是什么樣子，你們是否經(jīng)常把自己跟別人對(duì)比，誰(shuí)的顏值好，誰(shuí)的家庭看起來(lái)美滿，誰(shuí)家的小孩好聰明。在這里彭老師將告訴你，作為媽媽根本就不需要跟別人比，只要自己滿意就好。下面彭老師提出5條建議給你們，希望你們能記得督促自己做的更好。

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第1條：多閱讀

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當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人臉上永遠(yuǎn)的都是溫柔的，心里是安靜的，整個(gè)氣質(zhì)很自信，也不會(huì)為了生活中一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事而煩惱，那這個(gè)女人一定是很喜歡讀書(shū)。因?yàn)樽x書(shū)相當(dāng)于精神上的食糧，能讓人學(xué)會(huì)思考，氣質(zhì)也更加淡泊，容顏?zhàn)匀粫?huì)改變。而且，讀書(shū)是我們認(rèn)識(shí)了解外面世界最好的途徑，當(dāng)你沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有能力去旅行的時(shí)候，就可以多閱讀。在書(shū)中，體驗(yàn)到不同的生活，見(jiàn)識(shí)到不同的人，獲取到一些對(duì)生命的感悟，給自己的心靈來(lái)一場(chǎng)旅行。所以，大家少刷點(diǎn)朋友圈，少看點(diǎn)手機(jī)，多讀點(diǎn)書(shū)籍，讓自己在快節(jié)奏下放松下來(lái)。

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第2條：多鍛煉身體

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大家都知道“身體健康是第一重要的”，我們身上的每一寸贅肉都是需要我們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)起來(lái)的，不要在美好的那幾年，選擇做一個(gè)胖子。當(dāng)你工作壓力很大時(shí)，你就可以通過(guò)鍛煉來(lái)釋放壓力，能盡快調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，而且鍛煉能促進(jìn)我們的身體健康，使我們能更有精力去投入工作和學(xué)習(xí)，保持著健康的心態(tài)，要知道，努力鍛煉的你，是最美的，也一定會(huì)收獲許多的好運(yùn)氣。

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　第3條：不熬夜

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許多人似乎已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜這個(gè)壞習(xí)慣，這個(gè)壞習(xí)慣將會(huì)消耗你們的身體，影響你的健康，隨之帶來(lái)的還有面色暗黃的皮膚、精神狀態(tài)也會(huì)變得不好，也可能會(huì)影響教育孩子學(xué)習(xí)的效率，顯然可見(jiàn)，熬夜真的是好處沒(méi)有，壞處一大堆。所以，大家沒(méi)啥要緊事就早點(diǎn)睡，沒(méi)有什么值得你拿自己的健康開(kāi)玩笑，要知道熬夜是美貌最大的敵人，請(qǐng)一定好好愛(ài)惜自己。

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第4條：多和朋友聯(lián)系。

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當(dāng)你們?cè)谏罟ぷ髦?，遇到了瓶頸、煩惱時(shí)，可能你們都不愿與自己的父母或者長(zhǎng)輩訴說(shuō)，只會(huì)覺(jué)得這是給父母?jìng)冊(cè)鎏頍?，其?shí)當(dāng)你無(wú)處宣泄情緒時(shí)，就可以和好朋友傾訴，其實(shí)經(jīng)歷很多事后你會(huì)知道，在生活里最需要的就是親情和友情。所以，有空多和朋友聯(lián)系，珍惜彼此來(lái)之不易的友情。

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最后，希望各位媽媽們都應(yīng)該把自己放在第一位，自己的狀態(tài)搞好，自然會(huì)有精力去更好的去教育孩子。彭老師的分享結(jié)束了，謝謝大家的收聽(tīng)！