今天要跟大家分享的是，高效記憶的兩個根本方法：主動思考和加工，以及組塊化記憶。

學習是有方法的，按照正確的方法練習，每個人都可以成為學霸。

01

上節(jié)課我們強調(diào)了主動“加工”知識點，對于提高記憶的重要性，主要描述了如何在記憶

大段文字時進行“精細復(fù)述”。

但其實“主動思考”和“加工”，是可以應(yīng)用在一切記憶場景中的。甚至可以認為，它們

是記憶的底層邏輯。這節(jié)課，我們以記單詞為切入點，再展開講講“加工”和“主動思

考”的重要性，以及具體的操作方法。

我們背單詞的時候，常常是按部就班地去記它的發(fā)音、拼寫，以及含義。但其實，直接將

陌生的音節(jié)字母，與所對應(yīng)的中文意思建立聯(lián)系，對大腦來說，是困難的事情。

因為，大腦不擅長記憶無意義的東西。

市面上的單詞書和軟件，會教我們一些聰明的方法，包括但不限于詞根詞綴法、聯(lián)想記憶

法。這其中存在的問題是什么呢？這些聰明的方法，反而使我們要記憶的東西，變得更多

了。

以詞根詞綴法為例，我要想記住 coordinator 是“協(xié)調(diào)者”，先要去背誦前綴 co- 的意思

是“一起”，后綴“-or”代表抽象名詞和人，而詞根 ordin 代表秩序和順序。

當然，記憶詞根詞綴，能夠幫助我們理解更多陌生單詞的意思。但這是我們真正的目的

嗎？能滿足我們對單詞的需要嗎？

畢竟，一則，很多時候，根據(jù)詞根詞綴，最好的情況，也只是能猜測出大致意思；二則，

為了應(yīng)對考試，需要盡量高效且準確地，認識更多的單詞。

而聯(lián)想記憶法呢？retire 這個單詞的記憶方法，是 retire=r e tire= 阿姨累了所以“退

休”了。

我本來只需要知道 retire 是退休的意思，結(jié)果現(xiàn)在還要把單詞本身，拆解成三部分，再把

它們分別按照諧音、意義以及組合的方式，去進一步理解記憶。

想一想你背單詞的多年經(jīng)歷，就知道我沒騙人：我們要記憶的東西，變得更多了。不過，

我也不是全盤否定這些方法，它們的確是有效的，有其獨特的優(yōu)勢在。

試想，如果只需要記憶最少的內(nèi)容，但卻可以準確高效地背下來單詞，是不是可以更好地

達成目的？

怎么做呢？

02

打兩顆栗子，是我前幾天背單詞時候遇到的新鮮案例。

單詞 turret，意思是角樓、塔樓。怎么記？當時我第一反應(yīng)是，這個單詞中間的“rr”，像

角樓和塔樓頂上的兩面小旗。

這個聯(lián)想，不那么合理，也不那么周全，畢竟，我僅僅是對中間那兩個字母做了點加工而

已。但是，這個單詞，我就此記住了。第一遍就記住了，往后幾天的復(fù)習中，也沒再卡

殼。

單詞 stuffy，意思是通風不暢的、一本正經(jīng)的。嗯？我看到這兩個意思時，滿腦袋問號：

哈？通風不暢的環(huán)境會讓一個人變得一本正經(jīng)??？是因為大腦缺氧，以至于沒法思考不正

經(jīng)的事情了嗎？

你猜怎么著？這個單詞我就是這么記住的。

我沒去分析詞源詞根詞綴，沒去記憶例句，也沒去看名師專家提供的聯(lián)想方法，所用到的

材料很少，不需要額外熟悉單詞以外的東西，而是直接對其本身的字母和含義，進行主動

思考，強行建立一些也許邏輯清晰、也許荒誕不經(jīng)的聯(lián)系，就達到了很好的記憶效果。

當然，其實這依然沒有跳脫出“聯(lián)想記憶”的框架，但它與單詞書、單詞 App 所提供的方

法，是有質(zhì)的區(qū)別的。

區(qū)別在哪，聽我細說。

大腦能記住的，是“我們仔細思考過的東西”。（美 威林厄姆《學生為什么不喜歡上

學》）

到底什么才是“仔細思考”？怎樣才能做到？

根本要義是“主動”。我記憶 turret 和 stuffy 的意思時，進行的便是主動思考；而 retire

的聯(lián)想記憶內(nèi)容，是單詞書灌輸給我的，我學習它們的方式，是被動的。

這是二者最為根本的區(qū)別。

要想做到主動“仔細思考”，具體的實現(xiàn)手段，是精細化提問（elaborative

interrogation）。也就是，問自己一句“為什么”，你可以對所要記憶的內(nèi)容的任何一個

點進行提問。

問自己一個單詞為什么會有兩個完全不搭邊的意思，一個公式為什么會這樣構(gòu)成，一個歷

史事件為什么發(fā)生在某個年份，這些都是“精細化提問”。

精細化提問，可以顯著提高被試的學習和保持效果。（美 蘇珊·A·安布羅斯《聰明教學 7

原理》）

而且，你并不需要正確地回答它，哪怕你胡編亂造一個荒誕的理由，你也算是“主動”做

出了“仔細思考”，進行了“加工”，也就能更好地記住這個知識點。

如我前文所說，“加工”和“主動思考”，是記憶的底層邏輯。大家可以把這種思路，應(yīng)

用在一切記憶場景中，不要去死記硬背那些你沒有思考以及加工過的東西。

03

接下來，我們講一講另一個記憶方法，叫做“組塊化記憶”，這是心理學上的專業(yè)術(shù)語，

有點難懂。我們先打一顆栗子，幫助大家理解。

如果語文考卷的簡答題，要求你羅列金庸的代表作品，你怎么答？

《射雕英雄傳》《神雕俠侶》《倚天屠龍記》《天龍八部》《笑傲江湖》……

然后呢，想不起來了？記憶力再好，也很難一口氣說完，對不對？

應(yīng)該有很多人都知道另一個簡單的方法，你可以這樣記：飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧

鴛。

這副對聯(lián)，由金庸 14 部小說的首字組成。很好記對吧？我們打小兒，背了那么多古詩詞，

這寥寥 14 字，根本不在話下。那么這道題立刻就變得非常簡單了。

這里其實就用到了“組塊化記憶”。

什么是“組塊”呢？組塊是衡量記憶容量的一種單位，一個數(shù)字、一個字母，是一個組

塊，一個短語、一句詩，也是一個組塊。也就是說，組塊有大有小，幾個字母組成一個單

詞，那就是把幾個小的組塊，編碼成一個大的組塊。

而我們所進行的一切學習行為，都要先在“短時記憶”，也就是“工作記憶”這個區(qū)域中

進行。短時記憶的容量很有限，大約相當于 7±2 個組塊，這個容量，是不可擴充的。這就

從客觀條件上，限制了我們的學習能力。

那么，如果每個人的短時記憶都是同樣的容量，為什么學習和記憶能力會有差別呢？這是

組塊的大小不同造成的。打個比方，每個人的“短時記憶”，都只能盛下 7 瓶水，但善于

學習的人，會擴充每一個組塊的內(nèi)容量，TA 的一瓶水是 1000ml，而不善于學習的人，TA

的一瓶水是 100ml。

我們可以通過學習，把每瓶水的容量，從 100ml 擴充到 1000ml。怎么做呢？

還是以記憶金庸的作品為例，你可以把每一本書的名字作為一個組塊去記憶，那么你需要

記住 14 個組塊；你也可以把 14 本書的第一個字編成兩句詩，作為兩個組塊去記憶。

雖然短時記憶的容量無法改變，但我們可以擴充每一個單獨的組塊包含的信息量。這就

是“組塊化記憶”。我們原先能裝 700ml 水，現(xiàn)在可以一次性裝 7000ml，做到更高效地

記憶和學習。

雖然你并沒有意識到，但在過去的學習經(jīng)歷中，我們已經(jīng)應(yīng)用過“組塊化記憶”的方法

了。

比如說，“奇變偶不變，符號看象限”，這句話大家都不陌生。短短 10 個字，概括了三角

函數(shù)誘導(dǎo)公式的規(guī)律，比單獨記憶每一個公式，簡單多了。

再比如說，單詞的詞根詞綴記憶法，也是一種“組塊化”。

可以看出，所謂“組塊化記憶”，就是將一些零散的、各自獨立的知識點，用你能想到的

任何方式，串聯(lián)起來，將小的組塊，轉(zhuǎn)化為大的組塊，幫助我們提高記憶的效率。

總結(jié)

1、“主動思考”和“加工”是記憶的底層邏輯，可以應(yīng)用在一切記憶場景中。

主動“仔細思考”，具體的實現(xiàn)手段，是“精細化提問”，也就是，問自己一句“為什

么”。你可以對所要記憶的內(nèi)容的任何一個點進行提問。你并不需要正確地回答它，哪怕

你胡編亂造一個荒誕的理由，你也算是“主動”做出了“仔細思考”，進行了“加工”，

也就能更好地記住這個知識點。

2、短時記憶的容量很有限，大約相當于 7±2 個組塊。這個容量，是不可擴充的。這就從

客觀條件上，限制了我們的學習能力。

但是組塊有大有小，我們可以擴充每一個單獨的組塊包括的信息量。所謂“組塊化記

憶”，就是將一些零散的、各自獨立的知識點，用你能想到的任何方式，串聯(lián)起來，將小

的組塊，轉(zhuǎn)化為大的組塊，幫助我們提高記憶的效率。