??? ? ?大慶和胃是經(jīng)審批，集胃腸研究、治療、康復(fù)、保健于一體的「專業(yè)」二級(jí)?？漆t(yī)院，醫(yī)院以專病專治、品質(zhì)醫(yī)療、精心服務(wù)，提供專業(yè)化、國(guó)際化、胃腸診療優(yōu)質(zhì)服務(wù)、一站式解決廣大患者胃腸疾病診療問(wèn)題，呵護(hù)胃腸健康。

　　在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活節(jié)奏非常的快，時(shí)間都比較緊張，很多人都來(lái)不及吃早餐，比如說(shuō)學(xué)生和上班族為了去上學(xué)或者是工作就會(huì)趕不及吃早餐，時(shí)間久了就養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣了。還有一些人為了減肥需要控制住自己的飲食，就干脆把早餐也省掉了。

　　今天想給大家說(shuō)的就是，早餐是不能夠省略的，是一定要吃的，不吃的話會(huì)損害自己的身體的。那么如果一個(gè)人不吃早餐的話，身體會(huì)有什么樣的變化呢?

　　，經(jīng)常不吃早餐的人很容易出現(xiàn)低血糖的情況。

　　一個(gè)人在睡了一晚上之后，本身身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)就已經(jīng)消耗的差不多了，這個(gè)時(shí)候血糖的濃度非常的低，在這種情況下，如果不吃早餐或是吃得很少的話，血糖的濃度就得不到恢復(fù)。再加上人們?cè)诓粩嗟剡M(jìn)行活動(dòng)，從而也就會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌和四肢無(wú)力這樣的癥狀，如果情況嚴(yán)重的話還可能會(huì)昏迷，所以說(shuō)不吃早餐對(duì)人的身體的危害還是很大的。

　　第二，長(zhǎng)期不吃早餐的人很容易會(huì)患有胃病。

　　如果一個(gè)人不吃早餐的話，那么從起床到吃午餐這麼長(zhǎng)的一段時(shí)間之內(nèi)都是饑腸轆轆的，一個(gè)人越是在饑餓的時(shí)候，體內(nèi)的胃酸的分泌就會(huì)越多。但是胃里面又沒(méi)有足夠的食物，所以胃酸就會(huì)腐蝕人的胃壁，這樣就很容易出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍等等胃部的疾病。

　　第三，一個(gè)人如果長(zhǎng)期不吃早餐，還很容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

　　一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的三餐是定時(shí)的、有規(guī)律的，那么人體的腸胃也就能夠固定在一個(gè)時(shí)間內(nèi)幫助身體進(jìn)行排毒的工作。但是如果三餐的時(shí)間都不固定，失去了平衡的話，那么腸胃的功能也會(huì)出現(xiàn)一定程度的失調(diào)。排毒工作不及時(shí)，那就很容易導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)了。

　　第四，一個(gè)如果長(zhǎng)期不吃早餐的話，反而會(huì)變胖。

　　可能很多人不理解，明明沒(méi)有吃東西，為什么會(huì)變胖?這是因?yàn)橐粋€(gè)人不吃早餐的話，那么肯定是會(huì)有一種饑餓感的，那到了吃中餐和晚餐的時(shí)候就會(huì)因?yàn)檫@種饑餓感而攝入過(guò)量的食物，甚至比平時(shí)吃的更多。攝入的食物過(guò)多，人的腸胃無(wú)法將其完全的消化吸收，久而久之，人就會(huì)慢慢的變胖。

　　閱讀了上述的內(nèi)容之后，想必大家也都了解到了早餐對(duì)于每一個(gè)人的重要性，所以說(shuō)早餐還是不能夠省掉的，盡管沒(méi)有時(shí)間吃，也要盡量的擠出時(shí)間去吃。