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七夕前一天接到這個(gè)個(gè)案也是“命中注定”，特別挑在今天分享給大家吧！

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全文經(jīng)個(gè)案妹子同意分享出來，跟隱私相關(guān)的部分做了隱匿和改動(dòng)，其他信息未動(dòng)，希望能夠給一直在親密關(guān)系方面有阻礙的寶貝們以啟示和幫助，也感謝妹子的慷慨分享，祝福妹子，也祝?？吹竭@篇文章的大家~

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以下Q是個(gè)案妹子，S是我，A是阿卡西

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Q：我對(duì)自身處于親密關(guān)系（伴侶角色、家庭角色）的阻礙有了解到是來自于性格、看法的問題，對(duì)自己走進(jìn)婚姻、處理好家庭未能有足夠的自信，總覺得還差點(diǎn)東西，譬如害怕生活會(huì)變得失控、不踏實(shí)、封閉。我比較強(qiáng)的是忍耐，也很向往可以在和諧的關(guān)系中得到自我成長。

S：所以你想問？

Q：親密關(guān)系阻礙的原因及怎么處理

A：1、關(guān)于你親密關(guān)系的阻礙，其實(shí)需要分成好幾個(gè)部分來說

首先，是你原生家庭中的親密關(guān)系的形式帶來給你的阻礙，其次就是你在生活、工作和社會(huì)層面以及一些輿論給你帶來的影響，我們一個(gè)一個(gè)來說

Q：好的

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A：你的原生家庭的模式其實(shí)在你們的這個(gè)年代很普遍，沒有什么新意，無非是父母之間不太會(huì)表達(dá)感情，明明是很好的事情，非要反著說，或者用一種非常別扭的方式來表達(dá)，這就意味著，你們?cè)趶男〗邮堋皭邸钡年P(guān)心與表達(dá)的這個(gè)情況上面，是非常矛盾、扭曲及不自然的，但是因?yàn)楫吘箾]有一個(gè)課程來教導(dǎo)你們?cè)趺慈フ_或者說，正向地表達(dá)感情嘛，于是你們只能通過在社會(huì)上摸爬滾打來“學(xué)習(xí)”，但是你們的學(xué)習(xí)，又是帶著卡點(diǎn)和阻礙的，并且跟你們一同“參與學(xué)習(xí)”的對(duì)象，往往他的家庭中也有這樣那樣的問題，兩廂對(duì)碰，你們就只能看到更多平時(shí)發(fā)覺不了，但是此時(shí)在進(jìn)入親密關(guān)系彼此袒露時(shí)才能看到的累累傷痕

首先就是在表達(dá)親密關(guān)系上的不流暢、不自然、隱秘感、隱藏自己的情緒和感情，正話反說，以及因?yàn)楹ε聦?duì)方知道你們的愛從而對(duì)自己輕視和害怕因?yàn)樽约旱膼劢o對(duì)方傷害自己的機(jī)會(huì)，所以更加隱藏和扭曲自己的表達(dá)，但是又因?yàn)楸磉_(dá)方式的問題，導(dǎo)致溝通不暢，最終導(dǎo)致兩人之間的情感無法傳遞，以至于分手破裂

Q：是

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A：其次，親密關(guān)系中的無價(jià)值感，每個(gè)人進(jìn)入親密關(guān)系中，都會(huì)想要被看到，被重視、被關(guān)愛，這個(gè)部分在你們這個(gè)年代的青少年時(shí)期尤為明顯（指父母對(duì)自己不夠關(guān)系，只在意學(xué)習(xí)成績或者外人對(duì)孩子或者孩子帶來的“榮譽(yù)”的評(píng)價(jià)，而不是將注意力放在孩子本身身上），因?yàn)槟銈冊(cè)谠彝サ母改戈P(guān)系中也是被“忽視”的那個(gè)，你們從未被好好看到“你們自己”，而只是被作為炫耀或者一個(gè)符號(hào)、代替自己爭光等的一個(gè)元素來唄看待，自然而然，你們內(nèi)在的那個(gè)被在意被看到被需要的部分是缺失的，這個(gè)缺失的感覺，令你們感到自己的價(jià)值是“被忽視”，甚至是“被抹殺”的，于是在親密的兩性關(guān)系里，你們渴望在這個(gè)部分“得到療愈”，于是在與對(duì)方相處的過程中，會(huì)尤為在意對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)、一言一行，甚至小到細(xì)節(jié)都會(huì)被放大和被刻意拿來檢視一遍，自然，生活中的很多東西不是“不存在”（指感情和關(guān)注度），但是也經(jīng)不起如此推敲，于是導(dǎo)致兩方的心理失衡，尤其是女生，會(huì)更加細(xì)膩的關(guān)注一些細(xì)節(jié)和模式以及儀式感，而男方通常在這類情況中相對(duì)會(huì)遲鈍一些（尤其是沒有感情經(jīng)驗(yàn)的人），于是進(jìn)一步產(chǎn)生裂痕

最后，信任、親密感和對(duì)自己的愛的認(rèn)可和表達(dá)，這個(gè)部分看起來很復(fù)雜，但實(shí)際上就一句話就可以概括，因?yàn)槟銈儙缀鯊膩頉]有得到過一些正確的對(duì)于愛的指引或者被正確表達(dá)愛的對(duì)待，所以你們的內(nèi)在是缺失的，即你們可能在很小的時(shí)候就覺得說是不是爸爸媽媽不愛我，或者我是不是其實(shí)并不是值得被愛的，那么帶著這樣的困惑，你們會(huì)去尋求一些證明，但是不會(huì)表達(dá)就是不會(huì)（其實(shí)你們的父母也從未被好好地教導(dǎo)及被表達(dá)過，所以他們也確實(shí)不會(huì)那么做），于是你們只能夠在日復(fù)一日的失望中累積你們的“我是不被愛”及“我是不值得被愛”的信念，當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為，自己沒有這個(gè)價(jià)值，他就不會(huì)真的相信自己會(huì)被無條件的愛和被無條件的付出不是嗎？于是這個(gè)人除了不斷去確認(rèn)、索求一個(gè)答案和證明，還會(huì)不斷地通過有意或者無意地搞出一點(diǎn)事情，作、鬧、或者一些無謂的爭執(zhí)等，來尋求“我是被愛的”、“他是在意我的”證明，但這也在無形之中加速兩人之間情感的消耗及破裂，因?yàn)槟悴豢赡芸偸侨テ茐亩蝗バ扪a(bǔ)，不能夠總是去透支而不去儲(chǔ)存，所以，這幾點(diǎn)就差不多是你情感問題的由來

其他的一些類似于社會(huì)問題、或者主流的一些情感方面的“說明”或者一些其他人的遭遇，不過是加強(qiáng)了你們對(duì)于親密關(guān)系以及情感上的不信任及防備罷了，試問，假如一個(gè)人的內(nèi)心足夠堅(jiān)定一件事情，他會(huì)輕易就被一些根本就不是發(fā)生在他自己身上或者他身邊的事情所影響嗎？根本原因還是這個(gè)人他本身就對(duì)這些抱有認(rèn)同感和防備心，不是嗎

Q：嗯嗯～這個(gè)問題是的，很核心

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2、現(xiàn)在說下怎么處理這方面的問題吧，這也是一個(gè)很大的功課，因?yàn)槟阒?，親密關(guān)系其實(shí)從我們出生之前（我們?cè)谀阁w中）就已經(jīng)對(duì)我們開始產(chǎn)生影響了，并且，由于父母是我們?cè)谶@個(gè)世界上第一個(gè)接觸的人，他們也代表了我們跟這個(gè)世界、這個(gè)社會(huì)、我們跟自己以及親密關(guān)系中的另一半的關(guān)系，也可以這么說，親密關(guān)系（跟父母的）影響了我們?nèi)松暮艽笠粋€(gè)部分，如果我們不去看到和矯正這些狀況，只是任由自己無意識(shí)地去生活，那么你能夠看到，很多時(shí)候我們其實(shí)是在用父母對(duì)待我們，或者我們應(yīng)對(duì)父母的很多想法、做法去生活和去處理問題的，所以其實(shí)可以這么說，我們與父母的管系，就決定了我們與世界的關(guān)系

Q：是～

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A：具體要怎么處理這個(gè)部分，才能夠讓我們更加順利地去進(jìn)入一段親密關(guān)系，并且最好能夠在這個(gè)過程中不斷地療愈我們自己，甚至是可以幫助我們的另一半一起共同成長呢

Q：我自己也發(fā)現(xiàn)了，有次跟在對(duì)象聊天的時(shí)候就表現(xiàn)出了父母別扭的表達(dá)方式

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A：首先，你得允許你自己去嘗試信任，我知道這個(gè)對(duì)于很多人來講很難，因?yàn)槟銈冇X得人心隔肚皮，你付出了全部，那對(duì)方到底怎么樣呢？你不知道，那你就會(huì)有不安有猜疑有保留……但是親愛的，你們必須明白一件事情，你的付出和信任，其實(shí)不單單是對(duì)對(duì)方這個(gè)人本身的，也是你對(duì)于自己的一個(gè)交代，是你在一段親密的關(guān)系里面，你對(duì)自己的信任和表達(dá)，你要明白，在一段親密關(guān)系里面，雖然參與的是你們兩個(gè)人，但是對(duì)于這個(gè)角色扮演者本人來說，你就只需要去好好演繹和表達(dá)你自己就好了，你是不需要在這個(gè)部分去為對(duì)方負(fù)責(zé)的，因?yàn)樗趺礃樱麜?huì)怎么做，你不知道你也無從去預(yù)測(cè)，很多人不斷地糾結(jié)的一個(gè)點(diǎn)就在于“我不知道他到底怎么想的”，其實(shí)這個(gè)想法是沒有任何意義的，因?yàn)槟氵^度在意這件事情，就意味著你沒有在為自己而活，你在衡量對(duì)方付出多少你才要決定自己怎么做，但是這卻是一個(gè)偽命題，因?yàn)榧偃鐚?duì)方不愛你，實(shí)際上就是在騙你，那你也沒有辦法真的當(dāng)即收回感情，非常理智的讓對(duì)方徹底地離開你的生活不是嗎？所以這個(gè)非常理想畫的狀態(tài)其實(shí)是不存在的，那么要怎么做才能夠始終“為自己而活”，而不受對(duì)方的影響和干擾呢？這件事情雖然是針對(duì)感情來講，但是其實(shí)可以針對(duì)很多事情，包括工作、工作中的人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系等……其實(shí)非常簡單，你只需要做自己就可以了，你想付出？那ok你就付出啊，你想表達(dá)，那ok你就表達(dá)啊，你想做什么，你要記得，你是為自己而做的這件事情（加粗加深劃重點(diǎn)），而不是為了對(duì)方或者其他任何人，你的所作所為，只是為了讓你在這段情感關(guān)系的體驗(yàn)中更徹底地享受愛和被愛的關(guān)系和表達(dá)罷了，所以其實(shí)無論對(duì)方怎樣，你其實(shí)都是在享受和自己的關(guān)系，明白嗎？對(duì)方只是你的一面鏡子，他所呈現(xiàn)出來的，只是你的一部分的面向，你愛自己，他于是也就會(huì)更加愛你，你學(xué)習(xí)坦誠，對(duì)方也不太好繼續(xù)有所隱瞞，你說對(duì)方有欺騙有惡意的傷害，看看你的內(nèi)在是什么讓你遇到這個(gè)“課題”并且無法離開這個(gè)狀況，而當(dāng)你發(fā)現(xiàn)情況和根源所在，你就不會(huì)再繼續(xù)允許自己待在這個(gè)狀況之中……所以你看，其實(shí)一切都是你自己，沒有別人

Q：嗯嗯

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A：我們時(shí)常會(huì)在情感關(guān)系中把很多的問題和責(zé)任拋給對(duì)方，好像我們是全然無辜和無可奈何的樣子，但事實(shí)上，如果不是你自己允許并且讓自己和對(duì)方持續(xù)地沉溺在這樣的模式和情感關(guān)系中，其實(shí)這樣的狀況是完全無法繼續(xù)維持下去的，如若不然，為何你不選擇直接離開呢？所以，“我沒辦法”、“他不改”、“我走不掉”、“他不讓我走”，全部都是借口，一切的一切，只要是你想要改變，那就一定能夠改變，假如真的遇到（看似）“無法改變”的狀況，檢視自身究竟是哪里“招惹”（為自己顯化）了這樣的狀況，一切的核心唯有“你”

再有，學(xué)會(huì)為自己的人生負(fù)責(zé)，上面我們說了，我們的境遇是由我們的心而造，所以，你得承認(rèn)，你身上發(fā)生的一切，是因?yàn)槟愣穑瑹o論你的意識(shí)層次能否發(fā)現(xiàn)這個(gè)部分都是如此（但這并不是指責(zé)誰做得對(duì)或者不對(duì)，放下對(duì)于對(duì)錯(cuò)的分別心和好像感覺被指責(zé)和被否定的感覺，那樣你們無法做到真正的客觀和平和），那么，你就應(yīng)該知道，你身上所發(fā)生的一切，都只能且必須由你自己來負(fù)責(zé)，哪怕是非常令人失望悲傷憤慨的事情或者情緒都是如此，因?yàn)橹挥挟?dāng)你愿意為你身處的一切負(fù)起責(zé)任的時(shí)候，你才能夠真正地承擔(dān)起，或者說“拿回”你內(nèi)在的去創(chuàng)造和改變這一切的力量，你才能夠真正地意識(shí)到，無論是有意還是無意，這一切都是由你自己所創(chuàng)造發(fā)生的，你是如此的有力量，所以你也能夠很好地去“修正”這件事情以達(dá)到你所想要的狀態(tài)和樣貌不是嗎

Q：拿回自己的方向盤

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A：最后，也是最重要的一個(gè)點(diǎn)就是，不要有情緒，這并不是說我們要去做一個(gè)機(jī)器人，而是，在任何的問題中，發(fā)現(xiàn)我們自己內(nèi)在的一些“模式”，而不是用情緒化的方式和心態(tài)去應(yīng)對(duì)你面前所發(fā)生的一切，因?yàn)楫?dāng)你對(duì)一個(gè)人、一件事情帶著情緒和評(píng)判，那你就無法做到客觀公正，你可以首先處理、釋放自己的情緒和不滿，但是當(dāng)你要好好處理一件事情的時(shí)候，無論是跟對(duì)方溝通亦或者是處理其他親密關(guān)系還是別的事情的時(shí)候，盡可能讓自己處于一個(gè)中正平和的狀態(tài)，然后去嘗試尋找這件事情背后的由來，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一切只不過是因?yàn)檫^去的“模式”所帶來的影響和形成的一些狀況的時(shí)候——因?yàn)槟切┠阋呀?jīng)處理過無數(shù)次，也已經(jīng)經(jīng)歷了那么長的時(shí)間了，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，哦！這簡直不值一提！你就不會(huì)再感覺和表現(xiàn)得那么恐慌和不知所措了不是嗎？誰會(huì)害怕一只早就已經(jīng)跟你熟識(shí)且相處已久的“野獸”呢？也許你還會(huì)在心里偷偷松一口氣呢！相信你自己會(huì)處理好它的不是嗎？

如此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，所有的一切不過是一場(chǎng)你熟知且接觸已久的“游戲”的時(shí)候，你還會(huì)對(duì)此抱著如臨大敵的心態(tài)嗎？而當(dāng)你用輕松閑適悠閑的態(tài)度去面對(duì)一件事情的時(shí)候，你還會(huì)覺得這件事情中所發(fā)生的狀況是一些非常難以處理的狀況嗎？

你會(huì)知道該怎么處理的，不是嗎？

以上，這就是我們今天對(duì)于你的問題的回答，祝福你，愿你在未來的情感“風(fēng)暴”中取得“好成績”

Q：謝謝saluna～情緒失控或者低落的時(shí)候，看到問題會(huì)有很大偏差值

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