隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，大家越來越注重養(yǎng)生，對于身體健康的重視度也越來越高。中華傳統(tǒng)養(yǎng)生佳品有著全方位的養(yǎng)生功效，那么，大家知道中國十大傳統(tǒng)高端名貴滋補品都有哪些嗎？下面一起來了解一下吧！

中國十大傳統(tǒng)高端名貴滋補品包括有：人參、冬蟲夏草、燕窩、海參、西洋參、靈芝、鐵皮石斛、三七、鹿茸、瑪咖。具有養(yǎng)生功效的滋補品還有很多，大家在滋補品的選擇上不能盲目，一定要有目的性的去選擇適合自己的。

由于各種的原因?qū)е卢F(xiàn)在熬夜的人群是越來越多，對熬夜一族的人而言，困擾他們的絕不僅僅是睡不夠覺這個問題，吃飯不規(guī)律、抵抗力下降、容易上火，身體疲勞，都可能是熬夜帶來的“副產(chǎn)品”。在無法改變作息時間的情況下，長期熬夜吃什么補品好？身體勞累吃什么補品好呢？馬上來了解看看。

熬夜的人普遍肝火旺，腎虧，脾氣也容易暴躁，這種情況最適合喝三七花茶來調(diào)理，能夠降肝火，平燥熱，補腎養(yǎng)顏。

用薄荷葉和冰糖或者蜂蜜一起沖泡，也非常適合熬夜人士。冰糖薄荷茶有減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用，對于熬夜后出現(xiàn)神經(jīng)疲勞、頭暈的人群有很好的作用。

薄荷菊花茶對于熬夜后口腔潰瘍、精神不振、全身無力有很好的作用。將菊花和薄荷一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用，熬夜之后來上一杯，不僅清熱解毒還能舒緩疲勞。

菊花人參茶也非常適合熬夜人士。人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。（菊花人參茶我常喝，菊花和人參我用的都是意康德家的，口感挺好的）

對于經(jīng)常熬夜所引起的肝功能異常人群，還可以每天服用大棗泡水喝，堅持一個星期就能夠保肝護肝以及排毒，但是大棗果皮堅韌不容易消化，要是整一顆放在水里沖泡的話，不能把里面的營養(yǎng)價值溶解出來，不妨把大棗切開把核取出再進行沖泡。

另外，銀耳、田七、靈芝、麥冬、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補氣活血的作用，能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕疲勞，加速體力的恢復。

長時間熬夜會給身體帶來一定的傷害，降低免疫系統(tǒng)，建議大家每天要保證有八個小時的睡眠時間，盡量不要熬夜，把工作和生活分開，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，加以適當?shù)腻憻挘岣呱眢w素質(zhì)