本視頻的主要內(nèi)容:

by:少許貓頭

歌詞

愛的資源分配不均等

姿態(tài)越低 越是不容易被愛

今天講的是包括尊重、自尊、親情、友情、愛情在內(nèi)的一切愛，不是指狹隘的浪漫愛

自愛才是一切的根本

從小 被偏愛

老師 親戚

1.犯錯

結(jié)論:低自尊 不公平

2.問親戚

結(jié)論:有條件的

小結(jié):

1.關(guān)愛 贊美 詆毀 都可以是一種控制 用他們的語言去左右你的心境和行為

需要你不斷地去迎合他們的標(biāo)準(zhǔn)

變好看 變有錢 變厲害

假如標(biāo)準(zhǔn)扭曲呢？

蠅營狗茍 惶惶不可終日

今天你可以得到這種愛 明天就可以失去它

人心是最為難測的 今天我是這種標(biāo)準(zhǔn)下的受益者 明天就可能是受害者 這種偏愛是完全不值得信任的

2.愛 流于膚淺 不要把自我價(jià)值建立在他人的認(rèn)可之上

怎么解決呢？

需要無條件的自愛

母愛 無條件的愛 安全感 滿足感

一種孩子傻得冒氣 父母都在護(hù)崽

雖然盲目 但是也非常重要

原生家庭

父權(quán)社會里面母親可能沒有能量去愛你

或者其他家庭問題

需要無條件地愛自己

女人，就要對自己好一點(diǎn)

商品社會的一種口號

你要尋求一種內(nèi)在的能量去

打破原生家庭的魔咒

今天給一個(gè)抽象的解決辦法，無論有沒有人無條件愛你，你都可以無條件愛自己。

問題:

匱乏感

低自尊

社會給女生的愛大多數(shù)是有條件的

比如說

你聽話

我愛你

你漂亮

我愛你

你已經(jīng)習(xí)慣了

當(dāng)然男生也經(jīng)常面對這種有條件的愛

只是條件不一樣

你出息

我愛你

你堅(jiān)強(qiáng)

我愛你

有時(shí)候，這種愛讓你努力成為更好的自己，但也有時(shí)候，這種愛讓你疲于奔命。

現(xiàn)在

不要再問自己是不是值得被愛。

你得找到一種真正深刻的、穩(wěn)定的自愛，超越原生家庭甚至超越人類社會的自愛。

再驚才絕艷的頭腦都會有遲鈍的一天，再光鮮亮麗的皮囊都會有老去的一天，學(xué)會無條件自愛是為了讓你有足夠的勇氣去面對人生的重大打擊和變故。舉重若輕、寵辱不驚。

今天我要講的無條件自愛來源是什么呢？

是你的存在！

你是什么?

你是一種碳基生物

氫氦鋰鈹硼，碳氮氧氟氖，鈉鎂鋁硅磷，硫氯氬鉀鈣

你是由各種各樣的元素組成的

而這些元素很古老

在你媽(母親）生你之前

組成你的這些元素就存在了

So what? 然后呢 跟你有什么關(guān)系?

請耐心一點(diǎn)聽我講完

你在成長過程中，吃的東西也就轉(zhuǎn)化為你的能量，這是一顆香噴噴的樹莓，你吃了之后雖然不能拉出香噴噴的翔。但是，你消化吸收了它的一部分。現(xiàn)在，這顆美麗的樹莓就成為了你的一部分，從文學(xué)的角度來說，樹莓的靈魂通過你的消化道，融入了你的靈魂。

這就是物質(zhì)的循環(huán)。

在這種近乎永恒的循環(huán)之中，你其實(shí)已經(jīng)自由地變成了世間萬物。你身體里面的水曾經(jīng)也隨著亞馬遜雨林的季風(fēng)降落，隨著北大西洋鮭魚的身體逆流而上。你身體里面的碳說不定也曾經(jīng)是鉆石，曾經(jīng)是巍峨的高山。

仰頭看滿天繁星，是不是很美?

記住，你不僅僅是作為一個(gè)渺小的人在仰望它。你就身處這滿天繁星之中，你是它的一部分。

因此，世間美好與你環(huán)環(huán)相扣這句話不是虛的，是實(shí)實(shí)在在的，因?yàn)槟憔褪潜贿@宇宙所擁抱的它所有偉大和光輝的一部分。你出生之前，就曾經(jīng)是花朵、是鯨魚、是山川、是湖泊，是這一切美好的東西。你離開之后，億萬年之間，你還會變成這各種東西。

所以，你值得。

現(xiàn)在，找到一個(gè)你喜歡的、欣賞的、覺得很美好的東西，可以是你看過的風(fēng)景，也可以是一個(gè)微小的事物，打在彈幕上。

如果你抑郁了，你會覺得天空是灰暗的，你整個(gè)人是麻木的，一切都不可愛，一切都不值得。這個(gè)時(shí)候，在陽光燦爛的日子里走出去，看外面的景物。養(yǎng)一只寵物，別想任何和自己有關(guān)的事情。一直找，一直找，直到找到一個(gè)你覺得可愛的東西。

比如說，草坪上的一朵小花。今天你忽然覺得它很美，它很美是吧？

現(xiàn)在告訴你，組成它的元素跟組成你本人的元素是差不多的。它美，是因?yàn)橛钪鏌o差別地愛著它，陽光無差別地照著它。

而宇宙也無差別地愛著你。

從這個(gè)層面來看，你和這朵花是一樣的。

你們都存在于地球這顆小小的行星上有生物的這薄薄的一層，所以說，別人傷害你，說你不值得被愛，這也沒有什么大不了的。那些不愛你的人并不是什么神，他們也是和你一樣渺小的微塵。

這無關(guān)唯物還是唯心，我說的，不是一個(gè)有鼻子有眼睛有意志的神愛你。而是宇宙間萬事萬物存在的這個(gè)事實(shí)。一切，有始有終，悲歡離合，生老病死，這一切本來不存在，現(xiàn)在它存在?？陀^的存在它本身。

它的背后是什么？

是一種創(chuàng)造的力量。

從無中生出了有，并且創(chuàng)造這許多美好事物的力量。

舒展的母愛也有這樣一種創(chuàng)造的力量，當(dāng)然，那很稀有很少見。

這種創(chuàng)造就是無論有多少毀滅、災(zāi)難和傷口，它還是生生不息，它包容一切，抽象地愛著萬物。不僅是生命，也是非生命，是四流轉(zhuǎn)，是萬有引力，是行星運(yùn)動。

這種創(chuàng)造的力量創(chuàng)造了你，這背后就有愛。雖然你有時(shí)候感受不到，你都不想來到這個(gè)世界上。但是你可以把喜怒哀樂都當(dāng)成豐富的人生體驗(yàn)的一部分，這樣你就會想開了。就算你不想當(dāng)人，也沒事。反正這輩子很短，等你掛了之后你就可以當(dāng)別的東西了，所以不要著急去下輩子，不如好好感受一下當(dāng)人的感覺。

如果你是絕對的唯物主義者，你就懷疑我在扯淡?，F(xiàn)在我很明確地告訴你:

這玩意就是不能證明，生命就是沒有意義，規(guī)律就是無情的。

你相信，不是因?yàn)槟闵?，是因?yàn)槟氵x擇相信。你選擇在看清生活的真相之后，依舊熱愛生活。這個(gè)愛，就是你自己創(chuàng)造的，這個(gè)意義，就是你自己賦予給它的。

從這個(gè)角度去看，從這個(gè)角度去想，你就可以從世界上一切的美好事物那里獲得能量，感受到存在本身沒有高下，沒有勢利，沒有條件。陽光不管你年老還是年少，美還是丑，它就是無差別地愛你。

這種愛是啥?它不是測量，不是數(shù)據(jù)。它是一種感覺、是美、是藝術(shù)、也是最簡單的生活日常。吃飯睡覺，好吃的，好喝的，好玩的，再簡單的活動當(dāng)中都可以找到快樂。

進(jìn)行這個(gè)思想練習(xí)，多去享受美好的風(fēng)景，多去親近自然，你就可以獲得一種你自己給自己的。一種無差別無條件的自愛，一種平和的樂觀的心境。

最后:

不要用別人的錯誤懲罰自己，學(xué)會無條件地愛自己，無條件地珍惜自己。

在馬斯洛的需求層次理論里面，尊重和愛是除了生存和安全需求之外最基本的，你得先足夠自愛，才能去談其他一切事情。

我覺得，我們太沉浸于自己的一畝三分地，或許我們應(yīng)該多看看自然界，這樣人會平靜很多。