不管陽沒陽，大家都不要去做劇烈的運動來鍛煉自己的身體，陽了的要多休息，鍛煉身體不是像一口吃個大胖子那樣，想鍛煉的要根據(jù)自己的身體情況選擇鍛煉強度和時長。