很多人都想知道?

怎么用快速的時(shí)間達(dá)到瘦腿的效果

通常運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食減肥是大家經(jīng)常選擇的

但是由于運(yùn)動(dòng)減肥很難堅(jiān)持下來

而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉和小腿肌肉的形狀也會(huì)逐漸明顯

所以很多小妹妹反饋

自己腿比之前更粗了

這個(gè)時(shí)候大家可以考慮360度環(huán)吸

這樣子的可以減少脂肪的同時(shí)

保留肌肉上方少量的脂肪讓身體曲線更加精致

通常大基數(shù)減肥的時(shí)候 不會(huì)特別考慮到塑型的問題?

到中后期 脂肪量已經(jīng)大部分去掉的時(shí)候?

這個(gè)時(shí)候才是主要的雕塑期?

一般韓國明星藝人也是利用相同的方法

保持好看有曲線的身材！