1、咖啡

咖啡深受年輕女性的青睞，不少生活在都市的女性喜歡在上班犯困的時(shí)候喝一杯咖啡來提神，或者在休閑時(shí)光邊喝咖啡邊看書，非常的愜意，不過患有乳腺結(jié)節(jié)的女性要注意。

咖啡中含有大量的咖啡因以及黃嘌呤，女性長時(shí)間喝咖啡可能會(huì)大大增加乳腺結(jié)節(jié)的疼痛感，或者給身體帶來其他的不適癥狀，影響身體健康。

2、含雌激素食物

女性朋友非常注重皮膚、身材、健康保養(yǎng)。平時(shí)會(huì)通過補(bǔ)充雌激素類食物、保健品，維持皮膚彈性，達(dá)到美容養(yǎng)顏效果。

事實(shí)上，過多補(bǔ)充雌激素類保健品會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，產(chǎn)生刺激，回饋給乳腺。因此要想保護(hù)乳腺健康，建議少吃蜂王漿、黃豆等富含激素的食物。

3、高鹽食物

高鹽就是鈉元素過高的食物，比如腌制的食品，如醬、醬菜、咸肉，添加了亞硝酸鹽的火腿腸、加入了小蘇打的面食和糕點(diǎn)等。

吃多這些食物會(huì)讓女性體內(nèi)有更多的體液，造成乳房脹痛，增加乳房不適，使乳腺增生患者更加嚴(yán)重。特別是有婦科炎癥的女性，不能吃高鹽的食物。

4、紅肉類

肉類中有非常豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，這些物質(zhì)都對(duì)乳房的維護(hù)有益，但過多食用可造成人體膽固醇過高，而身體無法及時(shí)排出多余的膽固醇，造成荷爾蒙分泌失調(diào)，對(duì)乳房造成損害。