? ? ? 如果你有入睡難，或者是睡覺很淺，并且呀，很容易醒，做夢多等睡眠障礙，今天我分享一個孫思邈的方子，或許能夠幫到你。

入伏的時候我接了一位失眠患者，躺到床上，翻來覆去睡不好覺，偶爾還有似睡非睡，似醒非醒的狀態(tài)，小夢不斷，并且還非常容易醒，天還沒亮呀，就再也睡不著了，到了白天精神狀態(tài)還很差，偶爾有心悸心慌，乏力出汗的現(xiàn)象。胃口食欲也很差，總感覺自己反應(yīng)遲鈍，經(jīng)常有丟三落四的現(xiàn)象。

自己也吃了好多安神的藥，或者是安眠藥，但問題總是解決不了，一斷藥甚至還加重。

那為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？

濕氣太重，聚集成了痰濕。中醫(yī)認(rèn)為，百病多由痰作祟，這痰濕上蒙心神，導(dǎo)致心氣運行不過來，從而呢，睡不好覺，總愛做夢，睡眠還很淺，也正是痰濕的原因呀，所以平時還無精打采的，反應(yīng)遲鈍，乏力愛出虛汗，并且胃口很差。

那對此我給他開了個小方子，思路來源于孫思邈的枕中丹，孫思邈在《千金要方》里是這樣描述的“菖蒲、遠志各一錢，化痰開竅，安神助眠”。

那首先講一下石菖蒲，它歸心胃兩條經(jīng)，具有很好的化痰祛濕，安神益智的作用，并且還具有一定的和胃養(yǎng)胃的功效，中醫(yī)認(rèn)為，胃不和則臥不安，所以它在一定程度上，還可以通過調(diào)理脾胃的形式，來安神助眠。

而制遠志呢，也同樣具有安神益智的作用，并且它還能夠鎮(zhèn)靜安神，解郁化痰。

那這兩味藥，相當(dāng)于特種兵一下，遇水搭橋，遇山開山，在用了倆周左右的時間，該患者睡眠問題已經(jīng)得到較大的改善，隨即又加入了一個四物湯，來補血養(yǎng)血，增強濡養(yǎng)心神的左右。又過三周，該患者已基本康復(fù)。

這失眠的確是個小病，但是小病并不意味著好治，大病也不意味著難治，相信好多失眠患者，嘗試了各種各樣的方法，結(jié)果都不隨人愿，為什么呢？方法用錯了，就以我舉得醫(yī)案來說，痰濕是該患者的失眠的本，而氣血不足，心神失養(yǎng)是該患者的表，無論忽略哪一樣，這療效都可能大打折扣。

所以說，中醫(yī)一定要辨證論治，辨證是本，然后才是開方抓藥，藥若對癥一碗湯，藥不對癥金山堆，說的就是這個道理。