1、多吃水果蔬菜。

患有乳腺結(jié)節(jié)的患者要多吃點水果蔬菜，少吃油炸煎炸的食物，宜清淡為主，多吃比如南瓜、黃瓜、西紅柿等保健乳房的食物，這些食物能很大程度上減少胃部負(fù)擔(dān)，加長消化道研磨，減少脂肪的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)更好的吸收，同時可以降低激素，有助于乳腺結(jié)節(jié)的修復(fù)。

2、按摩修護(hù)的方法。

抽空的時候可以用刮痧、拔罐、按摩修護(hù)的方法來進(jìn)行乳腺結(jié)節(jié)的修護(hù)。比如：直坐或側(cè)臥、充分暴露胸部，在乳房上撒些滑石粉或石蠟油，然后雙手沿著乳腺紋路，輕輕地向乳頭方向推扶幾次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使乳腺纖維細(xì)胞和脂肪細(xì)胞恢復(fù)原有的彈性。

選擇葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼。主要成分 由數(shù)十種草本植物萃取而成。所含有效成分能夠直接作用于乳腺組織，改善乳房血液循環(huán)擴(kuò)張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消減疼痛，激活細(xì)胞活力修復(fù)受損細(xì)胞，軟化角質(zhì)細(xì)胞，深層清除乳房腺胞、腺體、腺囊等有害物質(zhì)，消除腫塊。所含獨特的“RCG”因子，在清除腺體內(nèi)堆積的淤血代謝物，實現(xiàn)三通，通血氣，通乳絡(luò)，通乳腺，同時防止惡變細(xì)胞，平衡內(nèi)分泌使乳腺問題不再發(fā)生。