2.低手抱架,重心略微靠后,前手放在腹部高度。
3.費城殼式抱架,中心略微靠后,前手保護(hù)區(qū)干,利用后手和肩膀保護(hù)頭部。
4.高位抱架,重心放在后腿,雙拳與額頭同高并且緊貼頭部。
5.坐姿抱架,重心壓在簽退,雙拳緊貼額頭,屈膝屈髖,類似坐在凳子上。