懷孕應(yīng)避免加工食品的原因

　　1、可能含有細(xì)菌

　　李斯特菌是一種可以導(dǎo)致流產(chǎn)的有害細(xì)菌，它經(jīng)常被發(fā)現(xiàn)在很多類型的加工食品中。熱狗、香腸、火腿熟食、冷凍海產(chǎn)品等等，都被發(fā)現(xiàn)含有李斯特菌。

　　2、可能導(dǎo)致便秘

　　避免加工食品可以減少便秘的發(fā)作，提高較高層次的能量，還能避免不健康的體重增加，以及皮膚問(wèn)題，因此，平時(shí)就應(yīng)該少吃加工食品。

　　懷孕期間應(yīng)食用避免加工食品。

　　3、導(dǎo)致體重增加

　　雖然孕婦每天需要攝取一定的熱量，但是加工食品的熱量中沒(méi)有提供任何的營(yíng)養(yǎng)。加工食品是高脂肪、高鈉、有添加劑、缺乏纖維、礦物質(zhì)和維生素。

　　4、可能改變基因

　　改變基因食品是指在實(shí)驗(yàn)室中被改變DNA的食品，這些本來(lái)是用來(lái)保護(hù)被昆蟲和環(huán)境破壞的作物，這類食品的長(zhǎng)期影響還是未知數(shù)，因此最好避免食用。