有一本書名， 人生是一場修行；?

這確實是人生最真實的寫照；

下圖，是我理解的修行；

修行的意義；

如何修行；?

如何在生活中修行；?

抽絲剝繭，從最末端的細節(jié)入手， 才是改變的開始；

一點也不簡單；

一點也不難；

簡單到：

當你開始關(guān)注呼吸了，就已經(jīng)踏上了修行之路；

修行是更自由的掌控自己的心 和身體；

修行是我們練習的工具而已；

思緒有點復(fù)雜， 看圖；