想要成為美女，沒(méi)有一頭濃密的頭發(fā)怎么能行，可是頭發(fā)發(fā)質(zhì)會(huì)隨著年齡的增加而不斷衰老，白發(fā)率越來(lái)越年輕，脫發(fā)，掉發(fā)，頭發(fā)干枯問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，脫發(fā)掉發(fā)似乎成為一種常態(tài)，現(xiàn)在很多人都面對(duì)著頭發(fā)稀疏的煩惱，為自己的發(fā)量擔(dān)憂(yōu)。那頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)？想要改善頭發(fā)稀疏，大家務(wù)必要注意下面這12大頭發(fā)護(hù)理危害誤區(qū)！

誤區(qū)1、濕發(fā)情況下用梳子反復(fù)打理

在頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候，這時(shí)毛囊也是處于打開(kāi)的狀態(tài)，大家千萬(wàn)不要用梳子不停地梳頭發(fā)，這個(gè)梳頭發(fā)頭發(fā)很容易打結(jié)、脫落，且損傷發(fā)質(zhì)。

誤區(qū)2、心理壓力過(guò)大

頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)？壓力過(guò)大也容易導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題，建議大家在壓力過(guò)大的時(shí)候選擇一些方法來(lái)釋放壓力，比如慢跑，去室外散散步、聽(tīng)音樂(lè)等，都可以幫助大家緩解心理壓力。

誤區(qū)3、經(jīng)常染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等

頭發(fā)稀疏的人一般發(fā)質(zhì)都不是很好好，毛囊脆弱，這時(shí)大家需要加強(qiáng)對(duì)毛囊的保護(hù)，避免染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等，這些操作都容易損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加容易分叉、斷裂，對(duì)于毛囊也有不好的刺激，可能導(dǎo)致稀疏情況更明顯。

誤區(qū)4、洗頭過(guò)于頻繁

頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)？建議大家定期洗頭，次數(shù)不要過(guò)多，每周清洗3-5次比較合適，太過(guò)頻繁地洗頭會(huì)造成頭發(fā)干枯毛躁，破壞本身頭皮的油脂平衡。

誤區(qū)5、用溫度過(guò)高的水洗頭

大家平時(shí)最好選擇溫開(kāi)水洗頭，能夠減少對(duì)毛囊造成的刺激，恢復(fù)頭發(fā)的健康狀態(tài)。切勿使用冷水或過(guò)熱的水洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊受損！

誤區(qū)6、梳不合適的發(fā)型

頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)？有些人習(xí)慣將頭發(fā)向后牽拉，如梳馬尾辮，便可能出現(xiàn)牽拉性脫發(fā)，盡量不要這樣。

誤區(qū)7、剛洗完頭就吹頭發(fā)

頭發(fā)在剛洗完的時(shí)候，頭發(fā)毛磷片打開(kāi)，發(fā)絲處在比較脆弱的狀態(tài)，如果大家剛吹頭發(fā)就馬上吹頭發(fā)，容易導(dǎo)致毛磷片損傷，讓發(fā)質(zhì)變得更粗糙。

誤區(qū)8、使用不專(zhuān)業(yè)的吹風(fēng)機(jī)

大家需要慎重地選擇吹風(fēng)機(jī)，市面上有很多劣質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)，使用它們吹完頭發(fā)之后，頭發(fā)容易受損，變得毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，甚至是引發(fā)掉頭發(fā)！而國(guó)人的頭發(fā)問(wèn)題又很普遍，數(shù)據(jù)顯示90%的人都存在發(fā)質(zhì)問(wèn)題，頭發(fā)干枯毛躁越來(lái)越嚴(yán)重，越來(lái)越年輕化，所以大家務(wù)必要選擇既能快速吹干頭發(fā)，同時(shí)具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專(zhuān)業(yè)優(yōu)質(zhì)吹風(fēng)機(jī)!

在市場(chǎng)傷發(fā)案例眾多的當(dāng)下，爆火網(wǎng)紅初扉T(mén)RUEFES獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，可做到發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它不僅僅高速吹風(fēng)，而是融入大量生物科技，獨(dú)家打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，干發(fā)速度提升138%，發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替。

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首個(gè)打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)，養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳！它還獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，護(hù)發(fā)效果一流。同時(shí)初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過(guò)歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

誤區(qū)9、營(yíng)養(yǎng)不足

頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)？頭發(fā)稀少多半跟營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，平時(shí)在生活中要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)食物，比如牛奶、雞蛋、海鮮等，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，讓頭發(fā)變得更濃密。此外大家還要注意補(bǔ)充維生素E，它可以幫助大家固發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

誤區(qū)10、選擇不適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)膏

油性的發(fā)質(zhì)要選擇清爽控油的洗發(fā)膏，干性的發(fā)質(zhì)應(yīng)該使用可以滋潤(rùn)頭發(fā)的洗發(fā)膏。如果存在頭皮屑，最好選擇頭皮屑去除的洗發(fā)膏。洗發(fā)水建議大家使用海飛絲、歐萊雅等正規(guī)品牌。

誤區(qū)11、經(jīng)常熬夜

研究發(fā)現(xiàn)，大部分脫發(fā)患者都有著經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，經(jīng)常熬夜不僅導(dǎo)致人體代謝紊亂，還容易加速頭發(fā)脫落，建議大家早睡早起，保持良好的心情，避免因壓力大引發(fā)掉頭發(fā)。

誤區(qū)12、不用護(hù)發(fā)素

頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)？大家還可以在每次洗完頭之后給頭發(fā)涂上護(hù)發(fā)素，為頭發(fā)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓頭發(fā)變得更加柔順。護(hù)發(fā)素大家可以選擇潘婷、飄柔家的。

頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)？今天的分享就到這里了，想要改善頭發(fā)稀疏的問(wèn)題，大家就要及時(shí)糾正上述12大頭發(fā)護(hù)理危害誤區(qū)，養(yǎng)成科學(xué)的頭發(fā)護(hù)理習(xí)慣，遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾。