每當(dāng)您輔導(dǎo)寶貝做作業(yè)時，有沒有察覺到有以下異常呢？

1、孩子注意力不集中，總愛左摸右摸，提醒多少遍都沒用；

2、孩子成績差，同一道題目明明教了多次就還是老錯；

3、孩子老愛用手擦眼睛，還莫名其妙地流淚；

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當(dāng)如果存在這些問題其中任何一個，您就要重視啦，這多半很可能是寶貝的腦力不足或透支所導(dǎo)致的。而一旦長時間維持下去，一會影響家庭帶來嚴(yán)重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，二會導(dǎo)致個人自卑不已。甚至還會出現(xiàn)脾氣暴躁、容易沖動等情況，并對人際關(guān)系造成一定的影響。

那要怎么樣才能有效提高孩子腦力以及學(xué)習(xí)成績呢？試試這幾種方法，簡單又實用。

1、養(yǎng)成良好習(xí)慣

少吃或不吃垃圾食品；養(yǎng)成定時定量吃飯的好習(xí)慣，并做到食物多樣化；不專做孩子喜歡吃的飯菜以避免偏食，也不要強迫孩子吃不喜歡的飯菜，以免引起逆反情緒；吃飯時不訓(xùn)斥、不指責(zé)孩子，不過問與學(xué)習(xí)、考試有關(guān)的敏感話題，以免影響孩子進餐的心情。

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2、習(xí)慣早睡少熬夜

有研究顯示，學(xué)齡前便開始早睡的孩子，等到上小學(xué)時出現(xiàn)注意力問題的概率比同齡晚睡的孩子低62%，反而如果孩子長期晚睡，會引發(fā)諸多不良后果，例如睡眠不足、睡眠質(zhì)量差等，而這些問題會導(dǎo)致大腦細(xì)胞不能得到充分休息，晚上睡不好，白天沒精神，甚至影響記憶力下降、反應(yīng)能力降低以及注意力不集中。

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3、科學(xué)攝入營養(yǎng)

每個人的大腦發(fā)育，離不開蛋白質(zhì)、脂肪酸、微量元素、維生素等各類營養(yǎng)物質(zhì)，所以在日常飲食中，有意識地多給孩子吃有益大腦發(fā)育的食物，例如魚類、核桃、雞蛋、牛奶、芝麻、小米、南瓜、海帶、玉米、西蘭花等等，這類食物有利于腦神經(jīng)細(xì)胞的活躍；還有不應(yīng)該吃或盡量少吃的，類如含有防腐劑、色素、人工香料等影響大腦認(rèn)知能力的加工食品；高溫煎炸、煙熏過的肉類。

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而Sorlife品牌的腦黃金營養(yǎng)素膠囊，正好適宜7歲及以上孩子，主要成分是磷脂酰絲氨酸、洋甘菊花提取物、DHA藻油、茶氨酸、葉酸、維生素A、維生素B，可以滿足于腦力提升所需的各種微量成分和營養(yǎng)物質(zhì)，緩解大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。

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健康可貴，尤其孩子的成長便是父母最關(guān)注之事，所以做好飲食、睡眠、習(xí)慣等方面管理，足彌關(guān)鍵！

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