國人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍存在問題，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢。特別是在夏季，氣候干燥，頭發(fā)更加脆弱敏感，容易干枯分叉。那頭發(fā)分叉嚴(yán)重怎么修復(fù)？今天我就給大家分享14個護發(fā)秘訣，幫助大家告別分叉苦惱。

秘訣1.及時將開叉頭發(fā)剪去

因為分叉的頭發(fā)會呼吸頭發(fā)里的營養(yǎng)物質(zhì)的，會使受損的頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得越來越差，所以，我們先要把這些分叉的頭發(fā)剪掉。由分叉點向上剪掉2～3厘米效果最佳。

秘訣2.避免熬夜

生活中經(jīng)常有熬夜的情況，會讓身體處在疲憊狀態(tài)中，還會導(dǎo)致精神壓力很大，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，發(fā)尾處的營養(yǎng)物質(zhì)不夠，就會有分叉的情況，生活中要保持良好的睡眠，減少熬夜情況。

秘訣3.別帶著發(fā)卷睡覺

有些朋友會利用發(fā)卷來打造發(fā)型，為了達到更好的效果，還會帶著發(fā)卷過夜，其實這種行為對頭發(fā)非常不好，會導(dǎo)致頭發(fā)更容易分叉。

秘訣4.注意營養(yǎng)均衡

頭發(fā)分叉嚴(yán)重怎么修復(fù)？恢復(fù)健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不能過于偏食。多進食含有維生素、蛋白質(zhì)、鐵鋅等微量元素的食物，如動物肝臟、牛奶、蛋類、豆制品及新鮮蔬菜。

秘訣5.使用寬齒梳梳頭發(fā)

梳頭發(fā)需要使用柔軟的闊齒來梳頭，這樣經(jīng)常地按摩、梳理頭發(fā)可以疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭皮發(fā)根，起到疏通血脈，使氣血流暢，改善毛囊下的血液循環(huán)、促進頭皮細(xì)胞新陳代謝使頭皮細(xì)胞恢復(fù)正常的成熟過程，改善頭皮微環(huán)境與減少皮脂旺盛的分泌。

秘訣6.頭發(fā)不要留太長

頭發(fā)分叉嚴(yán)重怎么修復(fù)？頭發(fā)越長，末梢的頭發(fā)得到的營養(yǎng)越少，頭發(fā)就越容易分叉，因此如果想要避免頭發(fā)分叉，大家可以定期修剪頭發(fā)，避免頭發(fā)留得太長。

秘訣7.睡覺前梳頭

頭發(fā)分叉嚴(yán)重怎么修復(fù)？很多人只顧著清理身上和臉上的灰塵，卻忽略了頭發(fā)上的污垢，其實頭發(fā)上的灰塵、污垢比身體和臉部更多，因此建議大家在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)。

秘訣8.建議大家使用溫水洗頭

很多人習(xí)慣溫度很高的熱水來洗頭，但熱水洗頭會刺激頭皮油脂分泌導(dǎo)致頭發(fā)出油更多，建議大家使用20度左右的溫水就可以了。

秘訣9.避免燙染頭發(fā)

如果頭發(fā)出現(xiàn)嚴(yán)重的分叉問題，暫時就不要嘗試燙發(fā)。燙發(fā)染發(fā)的藥水中含有堿性成分和氧化成分，會損壞頭發(fā)表層的鱗片，使頭發(fā)失去外層保護，導(dǎo)致頭發(fā)缺乏水分和營養(yǎng)成分，分叉問題越來越嚴(yán)重

秘訣10、使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機

頭發(fā)分叉嚴(yán)重怎么修復(fù)？那些劣質(zhì)的吹風(fēng)機使用起來容易導(dǎo)致我們發(fā)質(zhì)損傷，吹完之后頭發(fā)會變得毛躁、干枯、分叉、打結(jié)！進而引發(fā)脫發(fā)掉發(fā)，而且我國超2.5億存在脫發(fā)問題，脫發(fā)嚴(yán)重性越來越高，越來越年輕化！如果大家想要改善發(fā)質(zhì)，解決頭發(fā)分叉的問題，務(wù)必要使用干法速度快還能養(yǎng)發(fā)護發(fā)的專業(yè)高速吹風(fēng)機。

爆火初扉TRUEFES作為出口歐美日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，是公認(rèn)的戴森最佳平替，在傷發(fā)產(chǎn)品眾多的市場上獨樹一幟，獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，干發(fā)速度提升138%的同時將頭發(fā)損傷率降低130%！它可不僅僅是高速吹風(fēng)機，而是舍棄各類多余噱頭，在吹風(fēng)機中融入大量生物科技，打造“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，不僅干發(fā)速度一流，而且護發(fā)、養(yǎng)發(fā)公認(rèn)最出色，發(fā)絲柔韌性、水潤度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上！另外它家的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

國內(nèi)外多家權(quán)威機構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長效養(yǎng)發(fā)的品牌。它家獨家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，最大程度降低了頭發(fā)損傷。

秘訣11.避免用指甲抓頭皮

很多人喜歡用指甲去抓撓頭皮，這么做雖然感覺很舒服，但指尖抓頭會刺激頭皮屑的產(chǎn)生，正確的做法是用指腹輕輕按摩，從發(fā)根至發(fā)梢反復(fù)洗滌梳理，不僅能止癢，還有利于頭部血液循環(huán)。

秘訣12.堅持做發(fā)膜。

最好是每周進行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)，發(fā)膜能夠幫助大家修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)，改善分叉問題。發(fā)膜品牌當(dāng)中，歐萊雅、資生堂等品牌還不錯，可以嘗試用一下。

秘訣13.使用合適的洗發(fā)水

洗發(fā)水會給頭發(fā)造成一定的影響，因為每個人的發(fā)質(zhì)是不同的，所以大家務(wù)必要選擇與自身發(fā)質(zhì)適配的洗發(fā)水，如果大家使用堿性很強的洗發(fā)水，頭發(fā)容易變得更干燥，頭發(fā)缺少的滋潤后分叉的情況會加重。洗發(fā)水大家可以考慮海飛絲、潘婷等品牌。

秘訣14.戶外活動做好防曬

我們外出的時候，要注意給頭發(fā)做好防曬，因為頭發(fā)經(jīng)過暴曬之后會變得干枯和脆弱的，導(dǎo)致頭發(fā)分叉，所以當(dāng)我們出門的時候，要做好防曬的工作，保護好頭發(fā)。

頭發(fā)分叉嚴(yán)重怎么修復(fù)？關(guān)于這個問題我就分享到這里了，如果大家能夠做到以上14大頭發(fā)護理秘訣，改善頭發(fā)分叉等問題是指日可待的事情，有頭發(fā)分叉問題困擾的朋友趕緊行動起來吧！