病都是被垃圾堵出來的！今天分享5個穴位，橫掃你體內垃圾！

人身體里都有垃圾，這些垃圾就是氣血寒瘀以及痰濕等各種郁滯，因為這些東西會影響你的經(jīng)絡疏通，氣血流通，那在中醫(yī)上，“通”是很重要的，畢竟只有經(jīng)絡通，氣血順了，人才會健康，所以說，病都是垃圾堵出來的，我們平時得注意疏通，那接下來就給你們分享5個穴位，平時沒事揉一揉來疏通這些垃圾！

首先就是膻中穴，它是“氣之會穴”，所以可以通氣郁，你要是平時總胸悶，感覺有點喘不上氣，而且喜歡長嘆氣，平時還容易煩躁，稍微一點小事就控制不住想發(fā)脾氣，那你就是典型的氣郁，這種你就可以揉揉膻中穴，呼吸就會順一點，當然也可以再配個太沖穴，或者是吃個逍遙丸來疏通一下氣機。

然后就是豐隆穴，可以祛痰濕，你要是感覺身上痰濕重，平時總犯困不想動，而且腦子發(fā)蒙，胳膊腿困重，臉上頭發(fā)愛出油，還老睡不夠，或者是感覺嗓子里有痰，總吐不完，另外上個廁所，大便也稀軟不成型，那你就可以揉揉豐隆穴，也可以再配個足三里穴，或者是用個參苓白術散。

還有就是合谷穴，你要是身上容易莫名其妙的疼，就比如頭疼，腰疼之類的，然后胳膊腿上也容易有淤青和腫塊，那你體內就是有瘀血，你得活血化瘀，就可以按按合谷穴，也可以再配上個三陰交，或者是血海穴，當然也可以用個血府逐瘀丸。

最后就是關元穴，這個穴位可以補陽，那陽氣足了，就可以疏通寒積，所以你要是覺得自己怕冷，平時穿的比別人厚，但手腳還是發(fā)涼沒溫度，平時還容易拉肚子，那你就可以多揉揉關元穴，或者用艾灸一下效果更好。

那以上就是今天分享的內容了，我們下期再見！