如何用自證預(yù)言讓自己變得更好：

1.用積極正面的話鼓勵(lì)自己

（羅森塔爾實(shí)驗(yàn) 皮格馬利翁效應(yīng)）

2.接觸正面的人

（自己先成為正面的人）

3.專心做好一件事

（從小事積累自信，大事也會(huì)有自信去面對(duì)和承擔(dān)）