?D了個(gè)J然后感覺好疲憊 好像陷入了許久沒碰到的抑郁期然后睡了一覺。應(yīng)該說這兩天感覺都不是太好。 周四瘋狂運(yùn)動(dòng)了一波以后感覺后面幾天都不是很有精神運(yùn)動(dòng)，可能這是狀態(tài)不好的根源。 不過身體機(jī)能好像恢復(fù)得差不多了，感冒也好了，用了黃道益以后肢體疼痛也基本消失了（疲勞度還剩一點(diǎn)） 一會(huì)運(yùn)動(dòng)一下看看會(huì)不會(huì)好一些 15:01：大概是-15%的感覺 晚上玩了會(huì)健身環(huán)，沒好到哪里去，拿了個(gè)快遞又躺了會(huì)才起來跑有氧 跑完以后也沒有太大改善……大概回到了5%吧，然后發(fā)生了點(diǎn)爛事（發(fā)現(xiàn)剛買的DJ控臺(tái)不好用）又開始難受 自我評(píng)估：主要是想到不知道該怎么給綠老師寫信以及感覺快失去這個(gè)朋友了而難過。而且好像原來蠻好用的「切換頻道」也沒有那么好用了，只是讓我能動(dòng)起來而已