慢性疼痛對(duì)我們身體

的驚人影響

加拿大疼痛工作組的報(bào)告顯示，大約五分之一的加拿大人生活在慢性疼痛中。當(dāng)這種疼痛持續(xù)存在時(shí)，可能會(huì)影響一個(gè)人的日常生活。

我們一生中都曾經(jīng)歷過(guò)一些時(shí)期，我們的身體必須面對(duì)慢性疼痛，持續(xù)超過(guò)3個(gè)月的疼痛。通常，疼痛是正?，F(xiàn)象，表明存在異常情況并需要治療。然而，當(dāng)這種疼痛持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間時(shí)。它為身體中的許多其他問(wèn)題鋪平了道路。這篇文章旨在揭示慢性疼痛對(duì)我們身體的影響。

慢性疼痛對(duì)我們身體的影響

影響你的心情

任何經(jīng)歷過(guò)慢性疼痛的人都更容易受到情緒變化的影響，一些研究表明，比沒(méi)有任何疼痛的正常人多 4%。慢性疼痛會(huì)導(dǎo)致抑郁、焦慮和對(duì)某些危險(xiǎn)疾病的恐懼。這些人變得依賴(lài)止痛藥物。他們?cè)绞墙^望，就越需要服用止痛藥來(lái)緩解一段時(shí)間的疼痛。之后，當(dāng)痛苦再次顯現(xiàn)時(shí)，這些人會(huì)變得更加絕望，最終變得更具攻擊性。

持續(xù)的疼痛會(huì)給大腦帶來(lái)負(fù)面影響，還會(huì)擾亂大腦中的激素和神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，這可能會(huì)導(dǎo)致許多荷爾蒙問(wèn)題，而壓力循環(huán)會(huì)惡化身體的荷爾蒙健康。它會(huì)導(dǎo)致抑郁、自尊心降低和對(duì)生活的仇恨，因?yàn)檫@樣的人想不惜一切代價(jià)擺脫痛苦。

對(duì)睡眠的影響

慢性疼痛不僅會(huì)導(dǎo)致抑郁和壓力問(wèn)題，而且最終會(huì)導(dǎo)致睡眠模式的改變，并可能導(dǎo)致失眠，患者很難獲得 7 至 8 小時(shí)的連續(xù)良好睡眠。

一項(xiàng)研究表明，50-89%的慢性疼痛患者面臨睡眠模式受損的問(wèn)題。慢性疼痛使人難以安穩(wěn)入睡。

對(duì)記憶力的影響

根據(jù)阿爾伯塔大學(xué)的一項(xiàng)研究，疼痛不僅會(huì)擾亂患者的身體、情緒和精神狀態(tài)，還會(huì)對(duì)記憶力和注意力產(chǎn)生不良影響。它影響負(fù)責(zé)記憶存儲(chǔ)和處理信息以供進(jìn)一步使用的中心。這不僅會(huì)擾亂記憶，還會(huì)導(dǎo)致功能障礙。

導(dǎo)致失調(diào)

失調(diào)是指由于慢性疼痛而導(dǎo)致的功能喪失。當(dāng)由于長(zhǎng)期休息，肌肉變得不活躍并最終開(kāi)始衰弱時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。由于身體活動(dòng)和適當(dāng)鍛煉的喪失，這使得身體變得不健康，而這是身體保持健康和健康的基本要求。去適應(yīng)會(huì)因肌肉衰弱而進(jìn)一步增加疼痛。

持續(xù)疼痛會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、神經(jīng)病變和攣縮，導(dǎo)致活動(dòng)和放松變得困難。當(dāng)身體的某一部分不能發(fā)揮作用時(shí)，其他部分就會(huì)發(fā)揮作用來(lái)補(bǔ)償某一部分的功能喪失，從而導(dǎo)致代償部分過(guò)度勞累，最終導(dǎo)致這些部分或器官因過(guò)度使用而退化。代償器官的疼痛可能比原始疼痛的慢性疼痛更嚴(yán)重。

影響人際關(guān)系

眾所周知，慢性疼痛會(huì)影響個(gè)人與家人和朋友的關(guān)系。在痛苦中缺乏耐心的傾向會(huì)限制一個(gè)人與他人合作和理解的能力。這會(huì)影響人的社交生活，并且人愿意呆在家里而不是參加社交活動(dòng)。它同樣會(huì)干擾性關(guān)系、家庭、養(yǎng)育子女以及與他人的關(guān)系。

對(duì)心血管健康的影響

由于壓力和抑郁問(wèn)題，慢性疼痛患者更容易患心血管疾病。它會(huì)導(dǎo)致血管血壓升高而引起高血壓。研究表明疼痛和心血管系統(tǒng)的通路有重疊。由于疼痛，通路發(fā)生改變。壓力反射是一種參與控制血壓的機(jī)制，也被視為使疼痛正?；闹匾蛩?。它可以減輕疼痛，并且不會(huì)讓它變成慢性疼痛。

慢性疼痛會(huì)導(dǎo)致壓力反射機(jī)制發(fā)生故障，從而導(dǎo)致血壓升高。高血壓意味著血液流動(dòng)時(shí)身體承受壓力，高血壓是心臟病、中風(fēng)、心絞痛等其他疾病的主要原因。

影響你的體重

荷爾蒙紊亂還會(huì)擾亂身體的正常體重并導(dǎo)致體重減輕。發(fā)生這種情況的原因還在于，在慢性疼痛期間，身體通常處于不活動(dòng)狀態(tài)，因此肌肉活動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致卡路里燃燒減少，從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積。超重的身體即使是輕微的運(yùn)動(dòng)也會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)更大的壓力，因此關(guān)節(jié)開(kāi)始疼痛，這進(jìn)一步影響了活動(dòng)能力。超重還會(huì)影響身體的其他器官，如肺、心臟、腎臟等。

荷爾蒙和化學(xué)效應(yīng)

慢性疼痛會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)負(fù)責(zé)從身體的不同部位釋放激素。激素調(diào)節(jié)新陳代謝并在體內(nèi)執(zhí)行許多功能。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)對(duì)身體造成更嚴(yán)重的影響。

我們可以做什么

患有慢性疼痛確實(shí)是一場(chǎng)持續(xù)不斷的斗爭(zhēng)，因?yàn)槿藗儾粌H要與疼痛作斗爭(zhēng)，還要與它對(duì)身體產(chǎn)生的負(fù)面影響作斗爭(zhēng)。試圖同時(shí)解決所有問(wèn)題似乎非常困難，但在家人、同伴的幫助和適當(dāng)?shù)尼t(yī)療治療下，可以為患者帶來(lái)一線(xiàn)希望，最終帶來(lái)健康和沒(méi)有痛苦的生活。