日常工作中接觸到很多植物神經(jīng)紊亂患者得知；“當(dāng)出現(xiàn)癥狀早期不了解到底是什么問(wèn)題，隨著時(shí)間延長(zhǎng)心慌，焦慮緊張很強(qiáng)烈，失眠，入睡困難，容易醒整晚整晚睡不好，很折磨人，胃口也不好，”讓人很迷茫不知所措。

甚至有患者還會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉，打嗝，燒心，沒(méi)有食欲，大便不成型，腸鳴等情況，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)軀體問(wèn)題，肌肉跳動(dòng)感，游走性疼痛，四肢麻木感，頭部發(fā)緊發(fā)麻，脖子后背發(fā)緊發(fā)麻等表現(xiàn)。

植物神經(jīng)紊亂中后期累及癥狀嚴(yán)重，每天深受折磨對(duì)生活和工作沒(méi)激情，失去生活的意義。日常中如何調(diào)節(jié)恢復(fù)呢？

1.需要一個(gè)良好的生活作息來(lái)合理的安排自己的一天了，養(yǎng)成一個(gè)早睡早起，有充足的睡眠時(shí)間，均衡食物飲養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒等刺激性食品，合理安排作息時(shí)間的生活好習(xí)慣。

2.每個(gè)患者在最開(kāi)始得知自己患病的時(shí)候，都會(huì)變得敏感多疑，容易多想，常?；孟胍恍┯械臎](méi)有的，擔(dān)心多度，疑慮過(guò)重，這就對(duì)我們的治療非常不利。所以在這之前我們就需要一個(gè)良好積極的心態(tài)去與疾病作斗爭(zhēng)。多培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，釋放自己的負(fù)面情緒。

3.多多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身免疫力。例如瑜伽，跑步，游泳等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)心肺的耐受性和適應(yīng)能力，還能減肥塑身。

4.另外，如果你一直被植物神經(jīng)紊亂所折磨，可以試試凝神養(yǎng)元湯幫你減輕痛苦，走出植物神經(jīng)紊亂的折磨。

劉家峰大夫經(jīng)過(guò)診治過(guò)無(wú)數(shù)的植物神經(jīng)紊亂、心臟神經(jīng)官能癥、胃腸神經(jīng)官能癥失眠焦慮癥總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)方：凝神養(yǎng)元湯，一個(gè)療程患者會(huì)有所改善。
凝神養(yǎng)元湯主治療疾病:植物神經(jīng)紊亂、腦神經(jīng)紊亂、焦慮癥、抑郁癥、失眠、神經(jīng)官能癥、心臟神經(jīng)官能癥、腸胃紊亂、全身游走性疼痛、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)性疾病。

凝神養(yǎng)元湯治療經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：
第一階段：治療以滋養(yǎng)心神，安神凝志理氣寬胸?改善心慌心悸?焦慮不安?緩解心前區(qū)疼痛?提高睡眠質(zhì)量?同時(shí)調(diào)理患者的脾胃吸收能力，為下個(gè)階段的治療做出鋪墊。
第二階段?治氣開(kāi)郁，化痰利咽?降逆和胃?改善胃脹氣?打嗝反酸嘔吐?梅核氣?大便異常等問(wèn)題。
第三階段?疏肝解郁?理氣暢中?改善患者情緒不穩(wěn)定?容易緊張激動(dòng)?易哭悲觀失望恐懼感等情況，?通過(guò)前兩個(gè)階段的治療癥狀恢復(fù)，第三階段加以鞏固，以免反彈。

劉家峰大夫在治療中根據(jù)患者具體病情及體質(zhì)制定治療方案，用藥溫和不駿猛，理氣而不耗氣，活血而不破血，清熱而不敗胃，祛痰而不傷正。療效雖不及西藥速度快，但無(wú)副作用從根源入手治療恢復(fù)后不反彈。