使用筋膜槍可以加速肌肉的血液循環(huán)，達到放松身體，緩解疲勞的效果。尤其是健身發(fā)燒友們在運動后使用可以加快乳酸的分解，緩解運動后的肌肉緊繃和疼痛。但是市面上的品牌眾多，很多商家缺乏圍繞核心內(nèi)核數(shù)據(jù)做專門的技術(shù)調(diào)優(yōu)，真正性能強悍且不傷肌肉的款式很是缺乏！陳建做為一個健身教練，經(jīng)常會被學(xué)員問到好用便宜的筋膜槍有哪些型號？今天我就從專業(yè)角度出發(fā)，結(jié)合多年的產(chǎn)品經(jīng)驗，深入淺出的告訴大家一些筋膜槍的選購技巧，并推薦性價比很高的筋膜槍給大家。

（以上是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

可能很多人還沒有意識到，使用筋膜槍的必要項，在推薦之前就為大家科普一下，筋膜槍的好處：

正確的使用筋膜槍產(chǎn)品可以很好的緩解工作生活中的不適和疲憊感，它可通過高頻震動擊打到脂肪、筋膜、肌肉深層，起到減少局部組織張力，促進血液循環(huán)，改善肌肉恢復(fù)和緩解疼痛等；愛好健身的發(fā)燒友們在運動前使用可以達到快速熱身的效果。相比拉伸和按摩等效果更好。運動過后放松肌肉，避免筋膜黏連！

性價比很高的筋膜槍有哪些型號？要想買到一款性能強悍，能夠直達深層而且還安全不傷肌肉的優(yōu)質(zhì)筋膜槍，還必須掌握以下選購技巧才可以：

1.振幅要在適合范圍內(nèi)。要選擇適合自身的震幅深度，專業(yè)健美人士10-13mm，普通人8-10mm較好，振幅過淺擊打無感；振幅力度過大，極有可能會導(dǎo)致?lián)p傷肌肉，造成身體危害！

2.機器重量要適中。筋膜槍的重量也要重視，，一般大槍選擇0.7-0.9KG比較合適，mini小槍0.4-0.6比較合適。太輕的筋膜槍沒有手感，反而導(dǎo)致需要使勁按壓才有按摩力度，太重的話又比較吃力，手腕發(fā)酸，長期以往導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥勞損。

3.根據(jù)自身肌肉選擇推力大小。關(guān)于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的范圍，就極有可能因為擊打力度過深而造成肌肉撕裂酸痛！

4.慎選金屬按摩頭大家要警惕所謂的金屬按摩頭，很可能傷及肌肉，甚至是導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)受損，有可能引發(fā)骨隱裂等。

5.安全性要有保證。有些商家會采用回收電池，這不僅會影響筋膜槍的使用壽命，還埋下了不小安全隱患。

6.握持感要舒適。握持感很重要，尤其是大槍，很多筋膜槍手柄做的很粗，握持感很差，久握很累！握持感主要受筋膜槍的大小、重量以及運行時的穩(wěn)定性影響，穩(wěn)定性主要是看電機部位的穩(wěn)定性。

性價比很高的筋膜槍有哪些型號？看完對它好處的分析，以及如何選購。對于那些可能還是有些疑問的朋友，下面為大家奉上非常具體的機型推薦，它們都有自身的特色功能，大家可以根據(jù)自身需求，擇優(yōu)購買：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：爆火“非常規(guī)”筋膜槍，性能最強肌肉損傷率最低！

性價比很高的筋膜槍有哪些型號？AGVIEE未野非?；穑∷菢O限運動發(fā)燒品牌，對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴苛極致的追求，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被諸多運動博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！實現(xiàn)打擊力等綜合強悍性能，肌肉損傷率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！動力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！

它是國內(nèi)公認“高性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！做多功能和低價很簡單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質(zhì)用料得好，還要有技術(shù)實力、精度以及大量調(diào)校！

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細節(jié)！只為達到性能巔峰！且穩(wěn)定性強、衰減度低、精準度高！開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還是業(yè)內(nèi)唯一針對推力等性能指標有百余項調(diào)教標準的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是關(guān)于未野筋膜槍在網(wǎng)上的評價，得到眾多發(fā)燒友的支持與認可！

面對復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬肌肉特征數(shù)據(jù)，實現(xiàn)強大的STAR“全場景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運動品牌，為了應(yīng)對極端環(huán)境，會有大量嚴苛測試標準，保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！他們家創(chuàng)始人堅稱：“未野不需要為了與眾不同而差異化，更不需要為了迎合大眾多樣性而犧牲專業(yè)性能”

第二款：倍益康筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打輕量化，搭載app提升智能體驗

性價比很高的筋膜槍有哪些型號？倍益康主打輕量化的mini機型及多彩配色，這款HL2共有灰、綠、粉三種顏色可選，可根據(jù)自身愛好選擇合適款式。它的機身圓潤緊湊，其采用黑灰拼色外觀，配合極有質(zhì)感的表面設(shè)計，顏值出眾。

它作為便攜款，推力最大為13.5kg，7mm振幅偏小，不能做到對肌肉的深度擊打。適用人群為女性及大齡人群，而非對于推力擊打深度力度等要求較高的男性及健身運動人群。

包裝盒內(nèi)除了筋膜槍外，還有收納包，上面設(shè)計了掛繩，方便攜帶；幾四個不同形狀的按摩頭，一條數(shù)據(jù)線、一本說明書。

第三款：麥瑞克筋膜槍

產(chǎn)品特色：旗下款式型號比較多，主打300元以下價位

性價比很高的筋膜槍有哪些型號？麥瑞克旗下的款式型號特別雜，各價位段都有，主打的是300元以下的價位段。顏值設(shè)計方面較普通，主要是針對性價比做文章。

這款MR-M008選用80w無刷電機，21kg的推力，10mm的深度振幅，就性能和動力而言還行，只是震頻的均勻穩(wěn)定性不足，力度不夠穩(wěn)定，以及電機優(yōu)化方面還存在很多問題，需要進一步的優(yōu)化調(diào)教。

就配置參數(shù)來說，它在同價位段還是蠻有競爭力的，有著10mm振幅，21kg推力，共有5個檔位，震頻范圍為1800-3200轉(zhuǎn)，附贈四個按摩頭，續(xù)航60天。只是由于專業(yè)技術(shù)實力方面欠缺，就實際體驗而言，性能和推力比較一般，僅適合預(yù)算不高想嘗鮮，對性能要求不高的人群。

第四款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打性價比，配件豐富

性價比很高的筋膜槍有哪些型號？米家筋膜槍主打性價比，外觀設(shè)計比較簡單。當我們打開外包裝盒，一眼就可以看到的卡在凹槽內(nèi)的米家筋膜槍，除此之外，還配備了3種按摩頭，一根以Type-C為充電口的數(shù)據(jù)線，還有一根掛繩和一件收納袋；在配件方面還是挺齊全的。

它配置了球形頭、平扁頭、圓柱頭三款按摩頭，球形頭適用于手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群，平扁頭適用于各肌肉部位的放松，而圓柱頭適用于沖擊深層組織，比如說手掌、足底等部分使用。

它機身主體背部為操作面板，提供了兩枚按鍵，最下方長條狀按鍵為電源鍵，長按可開關(guān)機，短按可暫停；圓形按鍵為檔位切換鍵，在檔位切換鍵上方還設(shè)計了三枚LED指示燈，開機后初始檔位為1檔，每按壓一次切換鍵，檔位增加一檔，相應(yīng)LED指示燈亮起。

第五款：榮泰G36筋膜槍

產(chǎn)品特色：包裝盒整體非常簡潔，采用一體成型設(shè)計

榮泰G36筋膜槍的外觀比較美觀，采用一體成型設(shè)計，硅膠握柄做了防滑處理。圓柱形握柄直徑47mm，機身重量830g左右。在手柄的外側(cè)還印有鴻蒙的LOGO，體現(xiàn)了它支持華為鴻蒙智聯(lián)的特性。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

續(xù)航方面，它內(nèi)置2600mAh的大電池，續(xù)航13小時，待機時間大于3個月，支持快充，適用多種充電方式，如充電寶、電源適配器、車載電源等。

性價比很高的筋膜槍有哪些型號？以上就是本次的筋膜槍科普和推薦的全部內(nèi)容，有選購需求的朋友可以重點參考。最后希望各位兄弟姐妹都能買到專業(yè)好用、適合自己的筋膜槍，不要盲目跟風(fēng)購買網(wǎng)紅帶貨、明星代言產(chǎn)品，這些品牌很多都不專業(yè)，看著逼格很高其實容易損傷肌肉，大家要警惕不被商家割韭菜。