食療：蜂蜜，胡蘿卜，金針菇，黃芪，烏梅，防風(fēng)

固表粥：烏梅15克，黃芪20克，當(dāng)歸12克煎至濃湯汁，同粳米100克，加適當(dāng)蜂蜜，煮粥同食。

玉屏風(fēng)粥：黃芪15-30克，白術(shù)12克，防風(fēng)6克，粳米100克，蜂蜜適量。