打呼嚕，學(xué)名“打鼾”

理：氣流通過氣道遇到不該有的堵塞，產(chǎn)生湍流和振動(dòng)發(fā)出的聲音

因：喝酒 毒麻藥 過勞 肥 壓力大 抽煙 過敏性鼻炎 喝水太少 睡不好，舌頭、軟腭、懸雍垂因?yàn)橹亓ψ饔?，?huì)向后下方氣道傾斜

果：缺氧 乏力 精神萎靡 高血壓 心臟病 腦死亡 掛

治：規(guī)律生活 避免內(nèi)卷 戒煙戒酒，換睡覺姿勢 側(cè)臥，減肥，伸舌 鼓腮 減肥 跑步，鼻炎采取去醫(yī)院/家里霧化吸入，濕化氣道 輔助通氣，愛全樂、可必特、普米克令舒，生理鹽水，呋麻滴鼻液、金喉健噴霧劑，不行手術(shù)。

專業(yè)學(xué)名：因過度肥胖，導(dǎo)致“間歇”打鼾，學(xué)名OSAHS“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”。