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約嗎！

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和誰?

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春天...

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那就,

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搞起。

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一雙運動跑鞋，一左一右落在健身跑道上，保持有節(jié)奏的循環(huán)。

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一副藍牙耳機，在商業(yè)和歷史的聲音中，進行著思想的更新。

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一對可愛伴侶，剛好與我在中途相遇，定格的攝影畫面自然和諧。

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一位河道打撈工，他劃著船，緩緩而來，我心里，風景如畫......

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近年來，國家正在大力推進體育強國戰(zhàn)略，群眾體育也快速發(fā)展，譬如跑步之類已經(jīng)掀起了一些風浪，全民開啟了時尚運動健身小熱潮。

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在中國西南某地，幾位年滿18歲的帥小伙積極抓好落實，通過制定規(guī)則，強化溝通交流，定期總結(jié)經(jīng)驗，喊出丟掉幻想 準備斗爭的口號，朝著每天一個跑步小技巧的方向不斷試水，持續(xù)努力。

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他們想要驗證自己的毅力幾何，看看健身效果是否達標，并再借此機會升級一下自信陽光的生活態(tài)度。通過各自辛勤和不太辛勤的付出，該次嘗試整體取得成效較為顯著，最終順利實現(xiàn)了行就行 不行就散伙的小目標。

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?籌備期

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發(fā)起人：王二，出席：阿宋、王桑、七號選手和大壯，合計5人；計劃時長五周（一個月零1周）；每周周一至周五，自行安排時間和路線，每周末統(tǒng)一集中，均以線上微信群里keep打卡為證，檢驗日常訓練成果。

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配置要求和注意事項：最低配置解放鞋一雙，衣服褲子自行考慮穿戴數(shù)量和質(zhì)量。

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在現(xiàn)代社會，如果想要釋放人類原始狩獵曲線之美，請務必克制一些。

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周邊派出所站點的合理分布，一定有它存在的偉大使命和價值，你極簡主義的裝備跑過的每一條街道，會有人民群眾作為義務監(jiān)督員，時刻準備著配合警察叔叔的抓捕工作喲，具體可參考《朝陽群眾是怎樣煉成的》。

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本周跑步籌備期應到5人，實到1人，打卡率高達20%。下午補出席2人，籌備期打卡率60%。

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2023年2月18日早上，天空中細雨綿綿，按照A計劃，由王二同志獨自一人打響了跑步計劃的第一槍，路過的大爺說：小伙子，你這個第一槍打得不夠響，根本沒有1927年南昌城頭的那一槍給力。

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王二回答：對對對，我的歷史老師跟我說過，那是偉大的第一槍，它的歷史功績是不可磨滅的，值得我們這些小輩銘記和學習。

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隨后，王二對這一槍不夠響亮的問題進行了剖析，發(fā)現(xiàn)原因有三：

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有些同志大早上的忙著在家陪老婆腌酸菜，不出門家里面更放心一些。

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有些同志臥床聽雨聲，綜合判定戶外路面肯定非?；?，不出門更科學一些。

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有些同志連聲音都沒聽到，得益于昨晚公司某同事喜酒的加持，躲在被窩里睡懶覺會更健康一些。

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由此可見，成年人的世界里，在有得選情況下，就不需要別人的催促，只有來源于內(nèi)心的自覺和堅守。當然，想要躺平，那也只能是自愿的，起床不一定成功，但是躺著真的好舒服。

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為給跑步計劃增加一點鯰魚效應，王二基于當前現(xiàn)狀，結(jié)合自帶的打工后遺癥，馬上在群里搞了個約法三章。

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第一，最高目標，在2023年某一天，集體參加一次迷你小馬拉，距離至少10km或者20km。

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第二，最低目標，如果報名不成，5個小趴菜自行約定，定好時間和場所，在中華大地上，跑它一跑，算是熱烈擁抱大自然。

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第三，跑步周期，按照原計劃，每人周末集中次數(shù)不得少于三周的跑量，若未達標，隊伍原地解散。

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補充說明。跑量和次數(shù)最后一名者，由王二統(tǒng)籌，贈檢討書一份，便于公開發(fā)表，以達快樂自己，娛樂大眾之節(jié)目效果。

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該規(guī)則發(fā)出后，阿宋拍了拍王二的頭像說：“聽上去有點離譜，不過在這個群，倒也正?！?。

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或許王桑和大壯感受到了類似職場打工仔關于kpi考核的壓力，帶著“落后就要挨打”的激動心情，下午兩點，在樓下趕緊整了兩圈。

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雖然跑的很拉垮，但起碼是一個好的開始。

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值得欣慰的是，他倆還就跑步公里數(shù)和配速在群里進行了熱烈的討論和商業(yè)互捧，發(fā)表了各自的意見，營造了良好的跑圈氛圍。

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我們?nèi)好凶觥暗谝淮渭s”，初步驗證，該計劃可能會取得較好效果。

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第一周 ?正式啟動

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本周末跑步應到5人，實到2人，打卡率達40%。下午補打卡2人，第一周完成率高達80%。

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2月20日晚上，阿宋自己開車過來，打算和大壯合作一把，一起選定了跑步路線，以便于盡情燃燒卡路里。

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在該次合作的具體實施環(huán)節(jié)，時間為19：43分，地點在中國西南某某省某某市某某區(qū)的松柏環(huán)線與甲秀南路交叉路口300米處，他的車輛因氣質(zhì)上過于拉風，成功吸引了交警叔叔的注意力，并得到了熱情款待。

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擺好pose,拍照，出單，貼單，雙手插兜，轉(zhuǎn)身離開...整套操作流程，干脆利落，規(guī)范標準，嚴謹細致，而且注明了車主享有申請陳述和申辯權(quán)利的溫馨提示，可以說是做到了剛性執(zhí)法和柔性管理的有效結(jié)合。

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阿宋當晚跑步5公里，經(jīng)測算，每公里跑步加速，僅需自費30塊。

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王桑說：群里氣氛如此不錯，該我閃亮登場了，于是立馬下樓打卡2.04km。

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2月24日晚，大壯打卡4.00km，說是簡簡單單熱熱身。王二給他發(fā)了一朵帶刺的玫瑰，七號選手評價“強”的表情包，阿宋比心三連。

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2月25日下午，周末計劃正式啟動，時間定在下午14：30，地點某濕地公園。

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由于公園里出現(xiàn)大手牽小手，大手牽大手以及小屁孩自行到處亂串的熱鬧景象，導致跑道通行不太順暢，王二和大壯覺得初次體驗感較差。由此判定，下次來跑步只能選擇早上7-9點這個時間段。

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第二周 穩(wěn)步推進

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本周末跑步應到5人，實到2人，打卡率高達40%。

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2月28日晚，王二打卡5.18km。

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3月1日晚，王桑打卡2.05km;大壯打卡3.43km;七號選手打卡2.09km，阿宋說：他明天打卡。用B站up主馬二娃里面出演男豬腳的經(jīng)典名言總結(jié)就是：“竟搞這些空活路兒”。

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3月2日晚，王桑說他跑步差點被狗咬，他趕緊使出一個大招：白鶴亮翅，瞬間跑的飛起。當晚熱身結(jié)束，他在群里說：下單了，炸雞。

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大壯回復：炸雞和跑步又沒啥關系。

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王二看到此消息，腦海里浮現(xiàn)出一幅顧頭不顧腚、二十一世紀版本的掩耳盜鈴、皇帝的新裝“三合一”美好畫卷。

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出于大伙健康考慮和人員分散因素，比如有的去趕海，有的喝水喝多了，有的還沒確定，本周末打卡自行靈活安排。

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王二和大壯代表僅大家，分別于早上小酌一個8.85km，晚上打卡3.51km。

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王二打卡的間隙，順便在群里分享了濕地公園里面類似”了了晴山見，紛紛宿霧空...的小風景，這種意境的圖片和視頻，讓群里的大家能夠足不出戶即可大飽眼福一番，搞得那些用手機圍觀的人們都精神了許多，刷起短視頻的勁頭更足了。

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夜幕下的印象花區(qū)，大壯獨自一人戰(zhàn)斗著，在路燈的加持下，繞家附近的大馬路打卡一圈，并對自己說了一句：今天我真棒。

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王桑說：他今天騎了自行車，稍后，他又說：正在吃油潑面（偷笑）。

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阿宋和朋友打飛滴出去浪（情侶主題），因此本場缺席，不過他起了個大早，站在海邊，長大嘴巴，說了一句：努力 奮斗，并且用英文翻譯后，通過微信即時分享給了另外4個國籍為CHINA的BACHELOR。

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中國人不騙中國人，他真的翻譯了一下，該句是表示強調(diào)，確認情況屬實的意思。

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他p圖態(tài)度很是嚴謹,導致那張照片拍得很nice，有一種一不小心被他裝到了的感覺。

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第三周 ?繼續(xù)穩(wěn)步推進

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本周末跑步應到5人，實到2人，打卡率高達40%。

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3月6日晚，針對七號選手產(chǎn)出的配速和公里速，在王桑的組織下，得到密切關注和熱烈討論，最終研究的結(jié)果是：大家半斤八兩，誰也別嚇唬誰，誰也不怕誰。除了大壯選擇臨時擺爛一分鐘，總的來說，大家對于接下來的計劃依然充滿信心，干勁十足。

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鑒于目前各位綜合表現(xiàn)和未來籃球比賽備戰(zhàn)需求，王二特補充說明如下。

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一、該計劃離散伙還有最后兩周，存在大概率散伙的風險，請各位做好準備，保持樂觀的心跳。

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二、因當前球隊人員結(jié)構(gòu)逐漸老齡化，打球扭傷的風險增加，今后約球，建議盡量通過跑步等方式，做好熱身拉伸活動，用兩手抓兩手都要硬的思路，保障跑步和打球的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

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三、為了提高籃球比賽的勝算概率，建議平時每次約球之前，至少準備演練一套戰(zhàn)術(shù)，確保比賽能夠發(fā)揮呈現(xiàn)出來，那種團隊配合進球后的感覺真的很棒。

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第四周 稍微在穩(wěn)步推進

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本周末跑步應到5人，實到1人，打卡率高達20%。

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3月12日早上，阿宋在群里發(fā)問：今天有人約嗎？（下雨天）。

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半天沒人理他。

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下午，他又問了一次，王桑說：太冷了；王二說：你這種操作，不科學，呸。

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晚上，王桑打著“好好學習 天天向上”的旗號，想要請假。

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王二研究了一下約法三章和補充說明，發(fā)現(xiàn)規(guī)則里沒有這一條，就沒理他。原來是王桑想無中生有，王二大呼差點上當。

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3月13日晚，阿宋迎來大爆發(fā)，狂飆9.80km,連高啟強、陳舒婷、安欣、高啟盛、高啟蘭、孟德海、趙立冬、安長林、泰叔、唐小龍、徐江、陳金默、瘋驢子、楊建、孟鈺、李響、李宏偉、高曉晨、黃瑤、程程等50人都覺得很贊。

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隨后，時間在21：57分，阿宋說：好餓，夜宵嗎？

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馬上曬出一碗當?shù)啬衬车昱Ｈ夥鄣拿缊D。

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王二定睛一看，憑借20年的嗦粉經(jīng)驗，這碗粉一定加肉了。

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原來，每9.80km加速，僅需一碗加肉牛肉粉。

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當晚，他充分燃燒的卡路里，又有點不好意思且光明正大的回到了他的身體里，一覺醒來，連卡路里都跟他說：哎呀，寶貝，我昨晚趴在你的小肚腩上，睡的可是真香。

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第五周 哈哈 散伙了

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本周末跑步應到5人，實到1人，打卡率高達20%。

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最后一周，按照原定約定，幾個帥小伙將會在某公園進行最后一次相遇，然后拍照打卡，相互吐槽一番，給跑步計劃完美謝幕弄一個莊重的儀式感才算結(jié)束，但是這一切都沒有發(fā)生，僅發(fā)起人王二出現(xiàn)，碰巧在路邊休息時，他聽到了這樣一則小故事。

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莫泊桑（老莫）和村上春樹（阿村）是熱愛跑步的兩個老哲哲。

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有一天早上，老莫給阿村發(fā)微信說：Everyday day is a good day when you run。發(fā)完后，他把手機放在書桌上，就出門遛彎了。

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不一會兒，阿村吃完油條喝完豆?jié){回來，拿起正在充電的手機回復老莫：那可不咋地，我有一本書，《當我談跑步時我談些什么》，(あなたが)聞(き)こえましたか。

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阿強剛好路過老莫的房間，聽到微信消息的震動聲，他帶著一點好奇并發(fā)揚了一點點樂于助人的品質(zhì)，打開手機發(fā)了八個字：立正稍息集合解散。

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這句話說完，阿強從旁邊的書架上，拿起一本《一只特立獨行的豬》書籍閱讀起來。

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未完待續(xù)...

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據(jù)說，后來，他們的生活依然在有條不紊的進行著，在各自城市的大街小巷，不定期會出現(xiàn)他們和朋友歡聚閑聊的身影，小吃攤上的江湖菜、夜啤酒，繼續(xù)為人類社會的正常運轉(zhuǎn)增添不少的煙火氣。

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而此刻聽了半截故事的王二一臉懵逼，不過他最終還是決定收拾行囊，繼續(xù)帶著他全身上下散發(fā)的猥瑣氣質(zhì)、僅存的一絲有趣的靈魂和大家一路陪伴的歡喜，開啟像菲迪皮茨曾經(jīng)一路狂奔，一騎絕塵的孤獨旅程。

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