早春三月，萬物復(fù)蘇，病毒、細(xì)菌同時(shí)活躍起來，新冠、流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病和諾如病毒感染進(jìn)入高發(fā)時(shí)節(jié)。市疾控中心提醒廣大市民：本月請(qǐng)根據(jù)天氣情況增減衣物，做好科學(xué)防護(hù)。

新型冠狀病毒感染

傳染源主要是新型冠狀病毒感染者，經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對(duì)封閉的環(huán)境中經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可能造成感染。人群普遍易感。自今年1月8日起新冠病毒感染調(diào)整為“乙類乙管”，疫情防控進(jìn)入新階段，但預(yù)防新冠仍不容忽視，特別是兒童、老年人、有基礎(chǔ)疾病人員等脆弱群體仍然是感染的高風(fēng)險(xiǎn)人群。

流行性感冒

流感病毒經(jīng)飛沫傳播，一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱，伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、極度乏力、食欲減退等癥狀，病程一般為3至4天。嬰幼兒、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者容易出現(xiàn)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

水痘

由帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。以發(fā)熱、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征，常成批出現(xiàn)，多見于頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴頭痛、咽痛等癥狀，部分病例可并發(fā)腦炎、肺炎等。感染對(duì)象主要為幼托、學(xué)齡期兒童，近幾年發(fā)現(xiàn)大、中學(xué)生發(fā)病逐漸增多。

流行性腮腺炎

四季均有流行，以冬、春季常見，是兒童和青少年期常見的呼吸道傳染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺腫痛為主要特征，有時(shí)亦可累及其他唾液腺。主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)以耳垂為中心，向前、后、下腫大，腫大的腮腺常呈半球形邊緣不清，表面發(fā)熱，有觸痛。病人是傳染源，通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。

防控措施

勤通風(fēng)：室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善空氣質(zhì)量。

勤洗手：洗手可以清除手上的細(xì)菌、病毒等病原體，避免由于手觸摸口、鼻、眼睛上的黏膜進(jìn)入人體，降低接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)。勤洗手不僅對(duì)于預(yù)防呼吸道傳染病有效，對(duì)其他傳染病預(yù)防來說都是最簡(jiǎn)單、最便捷也是最重要的方法之一。飯前便后、外出歸來、接觸公共物品等情形后，都應(yīng)該及時(shí)洗手。

講究咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時(shí)，盡量避開人群，用紙巾、手帕捂住口鼻。如果沒有紙巾或手帕，可彎曲手肘捂住口鼻，盡量避免用雙手遮蓋。

科學(xué)佩戴口罩：出入醫(yī)院、地鐵、公交、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所要科學(xué)佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出時(shí)更應(yīng)該佩戴口罩，且與他人保持至少1米距離。

做好個(gè)人衛(wèi)生：保持工作、生活場(chǎng)所衛(wèi)生，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品不要混用。

加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息：春天是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，積極參加體育鍛煉，可以有效增強(qiáng)個(gè)人抵抗力。同時(shí)，在工作和生活中要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力也很重要。

出現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)：春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)治療。

接種疫苗：接種疫苗是預(yù)防春季傳染病非常有效的措施。

諾如病毒感染

該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點(diǎn)，因此很容易在人群中造成傳播，是引起急性胃腸炎的最主要病原體。所有人都普遍易感該病毒。諾如病毒感染全年均可發(fā)生，一般10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)。

諾如病毒感染患者的糞便和嘔吐物中含有大量的病毒，處置不當(dāng)很容易造成感染?；颊吆碗[性感染者為諾如病毒感染的傳染源。主要通過糞口途徑傳播，包括攝入患者糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠，或者攝入被糞便或嘔吐物污染的食物和水，以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的環(huán)境物體表面都可能感染諾如病毒。

防控措施

保持良好的手部衛(wèi)生

這是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照七步洗手法正確洗手，用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下至少清洗20秒。含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對(duì)諾如病毒無效，不能代替洗手。

注意飲食飲水衛(wèi)生

不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟后食用。

做好環(huán)境清潔和消毒工作

保持室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風(fēng)。對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時(shí)，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。

保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗能力。