"　　如何保護(hù)孩子牙齒健康

　　1、增加鈣元素的攝入量：家長(zhǎng)平時(shí)可以多讓孩子吃些鈣元素含量高的食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)有利于牙齒的健康，可以增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌度，可以有效避免孩子骨質(zhì)疏松，家長(zhǎng)必須為孩子制定合理的飲食計(jì)劃，增加各種微量元素的攝入量。

　　2、正確引導(dǎo)孩子刷牙：家長(zhǎng)朋友要正確引導(dǎo)孩子刷牙，要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，早晚刷牙有利于牙齒健康，可以清理掉牙齒上的牙結(jié)石，可有效避免口腔及牙齒疾病的產(chǎn)生，父母也需要以身作則，養(yǎng)成定時(shí)刷牙的習(xí)慣。

　　3、控制零食攝入：父母盡量少讓孩子吃零食，尤其要控制甜食的攝入量，孩子經(jīng)常吃甜食會(huì)嚴(yán)重影響到牙齒的健康，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的口腔疾病，容易導(dǎo)致齲齒發(fā)病，因此父母盡量控制孩子吃零食，很好不要讓孩子喝碳酸飲料。

　　保護(hù)牙齒注意什么

　　1、養(yǎng)成良好的洗漱習(xí)慣：很好要讓孩子養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，飯后漱口可以將口腔內(nèi)的食物殘?jiān)宄?，可以起到保護(hù)口腔的作用，能有效避免致病菌感染，平時(shí)飲食也需要格外注意，盡量吃些清淡的食物，少讓孩子吃零食。

　　2、睡覺前不吃甜食：孩子睡覺前父母很好不要讓孩子吃甜食，經(jīng)常吃甜膩的食物，會(huì)對(duì)孩子的牙齒造成嚴(yán)重的損傷，并且很容易導(dǎo)致齲齒發(fā)病，可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜，并且要增加蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的攝入量。

　　3、不吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物：父母在飲食方面要注意很多問(wèn)題，盡量不要讓孩子吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物，否則會(huì)影響到牙齒的健康也會(huì)刺激到牙齦，容易導(dǎo)致孩子牙齦酸脹，在飲食方面要格外注意，不要吃不干凈的食物。

　　家長(zhǎng)如何保護(hù)孩子牙齒健康?家長(zhǎng)必須要讓孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并且要讓孩子養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，不吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物，正確引導(dǎo)孩子飲食，并且要減少甜食的攝入量，盡量少讓孩子吃甜食和油膩的食物。

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