我跟天壇步虛老師練習(xí)無(wú)為法站樁之前，練過(guò)十多年的有為法站樁。初學(xué)者沒(méi)有走過(guò)，我們剛開(kāi)始我們走過(guò)一條什么樣的路，先是這個(gè)重形不重意，再到重意不重形，再到最后無(wú)形無(wú)意才是真。那么這三個(gè)我們都拋掉了，現(xiàn)在就進(jìn)入到松空的狀態(tài)。因?yàn)槲覀円呀?jīng)有了前面這幾個(gè)做鋪墊的，所以我們的筋骨來(lái)說(shuō)，作為站了一段時(shí)間的人來(lái)說(shuō)，它筋骨比較強(qiáng)大，所以說(shuō)它松起來(lái)要比初學(xué)者要快要容易，它一旦方法掌握它就很容易。但初學(xué)者來(lái)說(shuō)，就要從坐臥開(kāi)始。因?yàn)槟阋徽驹谀莾?，你稍微膝蓋一彎曲，你就開(kāi)始用力。這是很自然的，這是你跑不掉的，因?yàn)槟阏緲端强拷罟侨フ荆敲丛瓉?lái)筋和骨和肌和肉是不分離的，它就緊的肌肉都是緊的，一緊的話，它是怎么海底輪那就不會(huì)內(nèi)動(dòng)。

天壇步虛老師他從臥樁坐樁開(kāi)始，讓你找到松靜空的感覺(jué)，大家要耐心。不是說(shuō)我馬上練我的海底輪就能通的，就包括我們這些練了很長(zhǎng)時(shí)間的人都不敢說(shuō)，沒(méi)有半年都不敢說(shuō)這話。都還是在這個(gè)松空的道路上，這都還是因?yàn)槲覀兙毜竭@個(gè)程度了以后，對(duì)于松空的感覺(jué)，身體的松的感覺(jué)還是有的，哪兒沒(méi)松的還心里還是有數(shù)的，所以說(shuō)一點(diǎn)一點(diǎn)的它就開(kāi)始。由里到外由外到里的，把我們身體的每一個(gè)角落都把它打開(kāi)。打開(kāi)它以后你海底輪才會(huì)有感覺(jué)。你看像我感覺(jué)海底輪那個(gè)地方它就會(huì)發(fā)脹了以后，它就會(huì)包括腿包括腳趾都松開(kāi)，它就會(huì)向下發(fā)生一種向下發(fā)散式的放松，發(fā)生好象五個(gè)腳趾無(wú)限的延伸，手指也有一種無(wú)限的延伸的那種感覺(jué)。那種感覺(jué)很奇妙的那種。

等你松透了以后，地底下有一個(gè)力量就把你烘托起來(lái)了，就不需要你這么主動(dòng)的去把它怎么往上拔的，不用的，你一松開(kāi)了以后，它有一個(gè)莫名其妙的勁兒，就把你烘托起來(lái)。這個(gè)勁就是我們所說(shuō)的內(nèi)內(nèi)在的氣的運(yùn)行，到這兒以后把你烘托起來(lái)了。

所謂身上的零力，就是每一個(gè)地方向下的和向上的它就會(huì)產(chǎn)生一種絕對(duì)的平衡。他就會(huì)把身體處于一個(gè)極度的放松。當(dāng)不受力的時(shí)候，他就會(huì)走到極度放松狀態(tài)，就你再往空上一走就很容易了?？丈弦蛔?，海底輪一走，整個(gè)人身體就開(kāi)始可以感覺(jué)到氣在行走，身體慢慢溫暖起來(lái)，哪怕稍節(jié)它都會(huì)發(fā)脹，手指腳趾它都會(huì)發(fā)脹的。這些特征大家都要注意。他氣走稍節(jié)了以后，就會(huì)他發(fā)脹，手指發(fā)脹。這都會(huì)給你有所感覺(jué)的，你身體的哪個(gè)地方開(kāi)始通了，它就會(huì)發(fā)熱。你這個(gè)百會(huì)、耳朵、脖子等，層層關(guān)口它都會(huì)把你一節(jié)一節(jié)給你打開(kāi)的。我一直在慢慢體會(huì)天壇步虛老師傳授的這些無(wú)為法站樁詳細(xì)的內(nèi)容。